شلون تعلمتو السباحه و الخوف - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

06-05-2017, 12:01 AM

ياسر !!

عضو الهيئة الطبية - مستشار طبي

تاريخ التسجيل: Nov 2014

المشاركات: 651

رد: شلون تعلمتو السباحه و الخو

عادي خليك جنب الجدار.. وافردي يديك للأمام واسبحي بتجديف رجليك فقط حتى تصير تمشين بالماء وتطوفي.. بعد اتقانها تعلمي استخدام ذراعيك بالسباحة..
ملاحضة :

عليك تعلم كيفية السباحة بالطريقة الصحيحة.. مثل السباحة الحرة free style شوفي باليوتيوب كيف يسبحون فري ستايل .. لا تسبحين ابدا بالطريقة الي كثير يسبحوها والي هي الراس مرفوع لفوق ويسبحو مثل الحمامة. لأنو الطريقة هذي غير صحيحة وتخلي جسمك مائل بالماء وتشد على الاكتاف ولا تقطعي فيها مسافات,

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:18 PM.

روابط سريعه