السلام عليكم
احس من يومين كاني داخلة على اكتئاب
او يمكن من دوا بدينه
كيف أمنع هاذ الامر

__________________
امي حياتي

سلامتك ليلة
ما تفكريش بزاف وشغلي روحك حتى تتعبي وما تبقايش وحدك
اخرجي للمجمعات وللاسواق واذكري الله
حتى تتناسي الامر

حتى أولادي مو قادرة اضحك معهم

__________________
امي حياتي

الحالة هاذي جتني سنتين مرو في نفس الوقت اللي هو آخر الصيف و أوائل الخريف من صغري اكتئب اذا جا الخريف
الحالة راحت بالرقية من سنتين ما جتني ابدا بلعكس بعد الرقية حسيت انشراح و سعادة و انطلاق الحمد لله

__________________
امي حياتي

تعرضي للشمس
لان نقصها يسبب اكتئاب
ومثل ما قالت اختنا وفا
لا تفكرين
قاومي الحالة
تصنعي الضحك و الابتسامة
و ادعي ربك
و لا تنجرفي وراء الافكار
مرحلة و تعدي