السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معدتي تتعب من كثر اللهوم والاعشاب واحس في خلطها خطورة لذلك جمعت اعشاب خفيفه وتصلح للمرضع بنفس الوقت ابي ازيد 5 كيلو : ) لأن جسمي يرفض السمنه .. لكن ابي رأيك فيه وشكرا
طبعا قبل كل شي تمارين كيجل بالمقدمه : )
اول 20 يوم ،،،
على الريق منقوع حب العزيز لمدة 12 يوم قريت انه ينقي الدم ويساعد على التسمين
وحبوب فروز
مع الفطور : حليب ومعه حلبه وماش
واكل اي شي بر ( مصابيب- عصيده..... الخ معه حبه سودا - فلفل اسود
شاي ( كمون-شمر)

العصر : مع القهوة ( نونخه-مره-عصفر) - تمر مع السمن
شاي : قرفه - قشر قهوة ويحلى بسكر < القرفة لتنظيف الرحم وقشر القهوة قريت انه مفيد لشد البطن
( اهم شي مايطلع لي كرش ) @_@

المغرب : منقوع العنزروت
وقبل النوم : حليب ( حلبه وماش )

واللي اعرفه اهم شي مااحس بالجوع واتدفى طول اليوم
والغسول يكون ( موية -مره)
وتدهن الخيوط بخليط ( زيت زيتون - مره-خوا جوا)
------
20 يوم الأخيرة
على الريق المفتقه المصرية
مع الفطور حليب معه فلفل ابيض
شاي يانسون

العصر :
تمر معجون بالسمن والرشاد
القهوه نفس الخلطه 20 يوم الاولى
الشاي قشر قهوة + قرفه

قبل النوم : حليب مع فلفل ابيض
تبخير الرأس بالاذخر لاخراج الهواء

الغسول : ( ارطا- ملح خشن)

وياليت تفيدني بخلطة خل التفاح مع الزيت زيتون للبطن لاني سمعت انه يضر الجلد وناويه ابدا اشد من ثاني اسبوع .

وصابونة المحلب للبشرة شرايك فيها ؟

والكركم الاخضر متى اقدر اخذه وهل له فايده؟

والحزا ياليت تفيدني وش ينفع فيه؟؟

وهل نظامي صحيح وواذا خطأ وش تنصحني فيه ؟

وجزاك الله خير ،،،

__________________
قمة الألم ..
أن يكون الزوج آلة صراف
والزوجة آلة تفريغ رغبة..!!

@_@
متى يدخل الاخ حسان ؟

__________________
قمة الألم ..
أن يكون الزوج آلة صراف
والزوجة آلة تفريغ رغبة..!!