ي هلآ بأحلى عروسه
أولاً مبروك الزوآج مقدماً ..
ثانياً الله يهديك باقي على زواجك شهرين بس ومآبعد شفتي حل !!
مآبي أخوفك بس رجال هالزمن يدققوون يعني مو زي رجال زمان الدنيا مستره والامور بخير بعضهم يدقق على سمار الثنيآت اللي خلف الركبه وخلف الكوع تحت والسمار تحت الصدر وسمار المفاصل فما بالك بالمنطقه الحساسه والمؤخره .. المهم مآرآح اكثر عليك فلسفه يبغآلك تشدين حيلك ع الآخر هالشهرين ..
مآرآح اقولك خلطآت فكس على زيوت على فآزلين وصوآبين > شعوذه لأنها بتتعبك وتضيع وقتك تصيرين كأنك تعآلجين المشكله من جذورهآ وتاركه الأساس !
قبل كل شي لآزم تتبعين نظام جديد بحياتك وتحرصين عليه وامشي على القاعده
غذاء صحي + رياضه + شرب كميآت من الماء + تنظيف عميق + وترطيب

وبأذن الله بيتوحد لون جسمك وتورد بشرتك حتى ..
-كلآمي كله عن تجربه قبل زوآجي مً أقولك ان تغذيتي كلها سليمه لآكن كنت احرص قد ما أقدر آخلي اكلي صحي كنت اشرب حلبه ع الريق لأنها تحتوي على فيتامينات كثييره وملعقة عسل وكنت اكثر فلفل اخضر وفاكهه .. وكنت مبهوره بالنتيجه اذكر اذهلت بنآت جيرآنا .. المهم ياعزيزتي اهتمي بتغذيتك وخصوصاُ اللي تآكلينه ع الريق .. واشربي 8 كاسات مويه باليوم على الأقل مهمممممممممممممه مره لبشره مرتويه ونظره واشربيها على الطريقه اللي وصانا فيهآ رسول الله صلى الله عليه وسلم ..

-والريآضه ثم الرياضه يآسلآآم ع الجسم المشدود الرياضه رآح تنحتلك جسمك وتبرز مفآتنك وترى لها اثر في ازالة البقع الداكنه بالجسم لأنها تنشط الدوره الدمويه ..

- أنصحك بالحمآم المغربي يغنيك حتى عن التقشير لما تسوين الحمام المغربي تكتسبين جلد جديد اكثر طراوه ونظآفه .. الحمام المغربي يزيل الجلد الميت والقشور .. ومفيد لمناطق التمدد اللي هي الركب والأكواع والمفاصل اللي غالباً تكون غآمقه .. بما ان الوقت قصير حاولي كل اسبوعين تسوين حمآم مغربي بيفيدك كثيييييييير
- اما التقشير خليه كل 3 ايام مقشرآت بدي شوب ممتآزه ومقشرآت سوب اند غاليري تجنن .. أو تقدرين بنفسك تسوين مقشر يضآهيها : شوفان + سكر + بيكربونات الصوديوم + ليمون + زيت زيتون .. أو بأمكانك تكتفين بالسكر وزيت الزيتون او زيت اللوز اذا حآبه ..
- والترطيب شي أسآآآآآآآآآآآسي بحالتك .. أنصحك بقوه بزبدة شيآ اشتريها من النت تكون خآم ورخيصه اما هنا يبيعونها مكرره وممزوجه بمعطرات واذا ماقدرتي من النت عندك زبدة بدي شوب لآبأس بها .. وفآزلين بزبدة الكاكاو حلوووو لكل الجسم الكل يمدحه .. و عندك مجموعة الخلود من لوكيستيآن مرره جنآن ..

- وبالنسبه للمنطقه الحساسه اوصيك بزيت جنين القمح آمن ويفتح .. والآندر آرمز بعدي عن مزيلآت العرق عادة تسمر استخدمي الليمون فقط يفتح ويزيل الريحه ورطبي المنطقه وقشريهآ

عذراً ع الأطاله بجد تمنيت لك كل خير فأسهبت بالكلآم .. بالتوفيق يّ عروسه