السلام عليكم
حياج الله بالمنتدى اما بالنسبه لطلبج عليج بالنشويات ((الرز والمعكرونيه.......الخ))كثري منهااا وينت اختي تنصح بحليب مراعي كامل الدسم مع تمر يعني كذا مره باليوم
بس ماانصحج بالحبوب التسمين لان لهاثاتير على الكبد والكلى تقبلي مروري
بندق ، كاجو ، فستق، فستق سوداني ، لوز حلو ، صنوبر, 20 جرام من كل صنف(غير محمص)، حلبه 100 جرام تغلى مرات متكرره بماء جديد وتصفى لكي تقطعي معظم ريحتها ، ربع كيلوا تين يابس يطبخ في ماء حتى يتهراء أو يؤخذ مربي التين المتوفر في الاسواق وتعجن جميعا مع واحد كيلوا عسل ، يؤخذ منها ملعقه كبيره يوميا قبل كل وجبة بنصف ساعه.
الله ينولك ماتتمنين يااااااااااااااااااارب
__________________
~Whέn yoü changέ yoür way of looking at things,things you arè lookiŋg at will cangέ~
اهلين اخواتي بالنسبة لزيادة الوزن هاذي طريقة انا مجربتها بنفسي ونفعت وياي لاني كنت جدا جدا نحيفة وقالتلي صديقتي على الطريقة وسويتها وبعد الله ثم هاذي صارت صحتي حلوة وحسيت بنشاط اول شي لازم البطن يتنظف يعني ياكل مسهل انا اخذت حبوب من الصيدلية بس حبه وحدة لمرة وحدة وبعدين لمدة ثلاث ايام الاكل كله فواكه بفواكة بعد الثلاث ايام تخلطون ملعقة عسل اصلي بكوب ماء زمزم واذا ما في ماء زمزم ماء شرب بس يفضل ماء زمزم وتشرب على الريق يوميا ولا يأكل بعدها الا بساعة محد يفطر الا بعد مرور ساعه وراح تشوفون الصحة شلون انا سويتها وزاد وزني 10 كيلو اتمنى اني افدتكم وعلى فكرة الاطباء اللي كنت اتعالج عندهم عشان وزني لما رجعت لهم بعدين سالوني كيف زاد وزني وهم جربوا معاي جميع فاتحات الشهية وما نفعت لدرجة اني كان عندي تصلخات بلساني شديدة بسبب الضعف وكانو يخافون من ضعفي بس الله اكرمني بالطريقة اللي كتبتها لك اختي .
آسفة على الاطالة