أختى ساع أنا لما بعمل رجيم
مابخسش للأسف مع أن بذهب لأطباء

لكن لا شيئ يتغير فى
لأن هذا طبيعة جسمى وانا ليس أكيله
يعنى باكل زى الطفل الصغير

وجالى عقده من كثرة الرجيمات والله

بس أيه الصدمه العاطفيه هههههههههه خسستنى 17كيلو ويمكن أكتر
حاليا بدأ جسمى فى الزياده رغم أنى لا أكل

لذلك نصيحه منى وقفى رجيم لأن جسمك أرهقتيه من كتر الرجيمات وحفظها
لان نحن نتعامل مع العقـــــــــــــــــــل فى الرجيم وليس الجسم فقط

لذلك ياحبيبتى وقفه شهر مثلا
واذهبى لطبيب أفضل وأجعليها تكتبلك أدوية حرق دهون


عملتها مره خلال فتره بسيطه كانت الناس بتشوفنى مابتعرفنيش عظم صدرى كان خلاص باين بسبب الرجيم + ابره صينيه واحده فى الاذن كل 10 أيام تتغير
أدويه الدكتور بيغيرها كل 10 أيام

خلال 3شهور أصبحت بنت أخرى لا أعرفها

كان جسمى مشدووووووووود وبدون اى رياضه فقط طلوع السلم ونزوله 80 سلمه 3مرات يوميا


والجسم ياأختى عنيد وليس كل مره النتائج حميده لذلك لا تحبطى نفسك لو جسمك عند معاكى سيبى الرجيم لأنك هتتعبى على الفاضى ونفسيتك هتتأثر فــــــــ هتخافى تعملى رجيم تانى


أجلى الرجيم للشهر القادم أفضل


وخدى بالك كلام سعاد فعلا حقيقى ممكن يكون عندك زياده فى سوائل الجسم ودى حلها رجيم (بدون ملح او بهرات)
لأن الملح والبهارات بيحتفظ بسوائل الجسم فتره أطول

__________________

حبيبتي لازم رياضة و تمرني بالتمارين الي بدون آلآت مثل القفز على الحبل وكثييييييييييييير ..

__________________
وإني لأرجو الله حتى كأنني ... أرى بجميل الظن ما الله صانعُ .

ابشرك نزلت كيلو من الخدمة اهل زوجي عندي من يوم الجمعه و الحركة

طبعا اكلي عادي يعني افطر معاهم و اتعشى بدري بدون غدا و اشتغل طول اليوم
و الاكل مرة دسم و كله دهون و مقليات و و و

لكن تعرفي السر؟؟

الهم !!!

الله لا يجيبه لك و لا يوريكي هموم في حياتك ان شاء الله و ان شاء الله تنحفي بصحة و عافية و راحة نفسية تاااااامة و يرزقنا من أوسع أبوابه

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

أخواتى الحبيبات جميعا أشكر لكم تعاونكم وتفاعلكم معى وردودكم المشجعة
وأنا فعلا حاسه ان المنتدى هنا بيساعدنى كثير فى حياتى من كافة النواحى وإقتراح أن يكون هناك تجمع بالمنتدى من أجل تحقيق حلم الرشاقة اقتراح رائع وسياسعدنا جميعا ويشجعنا وستكون هناك روح للمنافسة الشريفة المحمودة الهدف والنتيجة وأتمنى أن يحدث تجاوب من الإدارة بهذا الشأن وخصوصا أننى دخلت سجلت فى منتديات أخرى مخصوص علشان قسم الرشاقى اللى موجود عندهم وليس موجود هنا بالرغم من اننى من عشاق هذا المنتدى ولكن فعلا هو ينقصه هذا القسم وياريت لو يستضيفوا لنا دكتور اخصائى تغذية لمدة اسبوع مثلا ليجيب على تساؤلاتنا ويساعدنا بالنصائح ستكون فكرة رائعه جدا . سأترككم الآن وأتوجه بطلبى للإدارة فورا ولتكونوا معى جميعا عسى أن يوافقوا.

أختى مشاعر مرهفة أشكرك جزيلا على المعلومات الرائعة
سأوزن نفسى يوم الجمعه ان شاء الله وأبشرك بالنتيجة

أنا رجعت لكم وعندى خبر جميل
الحمد لله نتائج الرجيم بدأت تظهر وخسيت 2 كيلو ونصف خلال الاسبوع اللى فات والنهارده كان يوم مفتوح أكلت فيه عادى استعدادا لبدء اسبوع جديد من بكره ان شاء الله
ادعوا لى ويالله اتشجعوا وانضموا لى
وان شاء الله هأبتدى رياضة مع الرجيم من اول الاسبوع ده وهأقول لكم على النتائج فى نهاية كل اسبوع

يا حبيبتى يا مشاعر مرهفة ربنا يخليكى يارب
أنا سعيدة جدا بتشجيعك لى
أنا يا ستى عايزه انزل 20 كيو
أنا دلوقتى 74 ونفسى جدا ابقى 54 وحاطه لنفسى مده لحد آخر شهر 6 اللى هو يوليو يعنى قدامى خمس شهور
ياريت تقدرى تساعدينى لو ما يضايقكيش وتقولى لى على نظام جوزك الغذائى والرياضى علشان أقلده وأخس العشرين كيلو دول .......... والله ما تعرفيش قد ايه هتفرق معايا الحياة كلها بعد ما أخس ........
وإنتى كمان يالله شدى حيلك وانزلى الثمانية كيلو دول علشان ندخل على الصيف و احنا خفاف ونعرف نتفسح براحتنا

السلام عليكم..
كيفكم يااخواتي..
واناكمان حابة انزل وزني قبل لأنزل اجازة عنداهلي بالصيف ان شاء الله.
بس ياريت لوحد فيكم ينزل جدول السعرات والاطعمه لاني ماعندي لاني حابة امشي عرجيم السعرات..واذا صعب تنزيله كيف احصله??

ااناوزني7o ونفسي اصير65...ادعولي

__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}