مرحبا اختي
شخبارك

باختصار انا شفت مساعدتك الى الاخ اتحدى فساعدوني بإنزال وزنه

فاتمنى ان تساعديني انا كذلك ولكن اريد زيادة في الوزن فأنا نحيفة جدا


الطول153
الوزن 42

كيف ارفعه اتمنى تساعديني بجدول اسير وفقه او نظام غذائي لان زوجي يريد ان اسمن


شكرا لك وزيت خيرا

الله يوجه لها الخير


اشتقنا لها كثيرااااا فتوشي دايما اتذكرها بالخير

لها مده طويله ما دخلت

__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي

ينقل الى مكانه الانسب ركن الحميه وضبط الوزن..الاشراف

__________________

طيب يابنات محد يقدر يساعدني

فينك يادكتورة بنت النيل..

إيش اعمل حتى يزيد وزني لاني تعبت من النحافة

عمري 21 سنة متزوجة وعندي طفل


وزني قبل الحمل 38

وآخر الحمل 49

والىن ولدت منذ ستة اشهر ووزني 42

طولي 152

شنو اعمل حتى يزيد؟؟

تعبت لما اتسوق ما احصل بسايزي من كثر النحافة ؟؟؟؟؟؟؟


شكرا وجزاها الله خير يللي بتساعدني

حبيبتي عن تجربه أستخدمي حبوب مسيجور فاتحه للشهيه

جربتها والحمد لله لما وصلت للوزن المطلوب تركتها

بس الله يعينك على النوم أذا أستخدمتيها كل وقتك نوم وأكل بس

__________________
أشتقت لكم جداً 💔

أختي

أنا طولي 160 و وزني 43 ؟؟؟؟؟ إيش أعمل بعمري ؟
عشان عندي خدود فما يبان النحف ، بس كل مالي أنحف مع الدراسة

طيب بقولك على شي

قبل فترة لاقيت وحدة .. تذاكرنا على الوزن فقالت انا وزني 60 و فرحااانه

فاستغربت قلت لها الناس تدور النحف و انتي العكس

قالت اصلا كان وزني 45 تقريبا و جبت 2 و لا زاد وزني و 60 بالنسبة لي نععممة ادور عليها

فا سالتها طبعا عن سبب السمنة

قالت كل يوم الصبح اشرب حليب مخلوط مع تمر

بالليل بللي تمر بكوب ماء و بالصبح اعصريه مع الحليب و اشربي يوووووميا

من اول شهرين بتشوفي الفرق على كلامها طبعا

.. طريقة مغذية و صحية و مجربة ...

زيدي من اكل النشويات .. الارز البطاطا ... المكرونات و المعجنات
نظمي نومك .. لانه النوم يلعب دور في النحف و السمنة ,,

و الله ينولك اللي في بالك

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=198894

هذا موضوعي من كم شهر ، بس انضغطت مع الإختبارات و ما استمريت و ناوية أرجع أداوم عليه

إيش رايك أنا و إنت نلزم نفسنا بجدول

[align=center]والله انا نفس الحاله وزني ان طلع 38

وان نزل 37او36

عمري داخله على23 وانا على هالحال طفشت

المشكله اذا جيت اكل لقمتين وبستفرغ الله يكرمكم

ومااكمل اكل

وزوجي رافض الحبوب والله اليوم اناظر المرايه

عظام صدري طالعه من فوق

يقول عقد


اذا لقيتوا شي ساعدوني

اليوم وانا اقول لزوجي بروح اخصائيه]

__________________

	استغفر الله العظيم واتوب اليه ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

هلا بنات


حبيباتي شكرا لتفاعلكم معي والوقوف بجانبي لاني عن جد محتاجة لمن يقف معي

وموعارفة اشكي لمن او اقول لمن ...مو حابة اخبر زوجي وازعجه معي بللي في خاطري بس هو يعرف المشكلة اللي عندي


عندي مشكلة من بعد الولادة صابتني

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأرق شديددددددددددددددددددديد انام الصبح الساعة 7 او 10 او 11 واصحى 3 الظهر بالله وما احصل الشهية آكل فأظل للعشا الساعة 10 او 11 !!!!!!!!!!!!!!!!


حتى لو ولدي نايم ما انااااااااااااام مع اني اكون تعبااااااااانة من الشغل والبيبي بس بعد مايجيني نوم ؟؟؟؟؟؟


شهيتي قبل الحمل وبالحمل مفتوووووووووووووووووووووووووووووحة ودوم اكل


الحين اكثر شيء بس عشا وباقي اليوم ماء!!!!!!!!!!


والارق بيهلكني


ضحكتيني يامنوووووور هههههههههههه مثل الحال والله

افكر اروح لأخصائية بس مدري مترددة يعني ما اعرف بالبحرين متخصصات شاطرات

ياااااربي يزيد وزننا ...


روح الطير راح اقرأ موضوع واشوف