اخواتي العزيزات
عندي سؤال حينما تاتي عليكم الدوره اعزكم الله هل تصابون باكتآب فانا علي الدوره واعاني من اكتاب ان شاء الله متشوفوا فلي حالتها مثل حالتي ماذا تفعل لان راح اموت من الكآبه وشكرا

و الله حبيبتي كلنا في الهوا سوا

و نعاني لكن ما علينا إلا الصبر

طبيعي تغير المزاج قبل و خلال الدورة الشهرية
العلاج حاولي تتجنبي شرب القهوة و لا تبقي وحدك
اخرجي من البيت شوفي قريباتك او صديقاتك حاولي تغيري جو

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

انا تصيبني الكآبة لأني ما أصلي

ولكني أعوض هالشيء بذكر الله دائما والأدعية

والقاها فرصة ادلع نفسي شوية يعني حمامات الزيت والماسكات والمنكير والبدكير وكله بهالوقت

هونيها وتهون يا غالية

__________________

شكرا للاخوات الي ردوا جازاكم الله خير

حبيبتي هاذا الامر طبيعي جدا بسبب زياده في الهرمونات بهذي الفترة فطبيعي جدا تحسي بالكابه اهم شي انك لا تخلي بالك يمها وحاولي تنفهي عن نفسك وهيه ايام وتكضي
وان شاء الله دائما مزاجك عالي ومرتاحه

شكرا حبيبتي متشوفين شر ان شاءالله