في الفترة الماضية .. كانَ الألم يكتبني حتّى الانطفاء ..
أنامُ على : " وتوفّني إذا كانت الحياةُ .. " ، وما أن أشعرَ بتباشير
الصّباح .. حتى أغمضَ عينيّ بارتباك ، ووخزَاتُ ألمٍ تتململ :
" ... وبدأ الهمّ " !
غادرتُ مدرستي لأنّه لا يستهويني أن أبرّر عثراتي
بنفسيّتي المثقلة .. وَ " المكاتب لااااا تفهم " !!

أضربتُ عن الخروج .. حتى المرات المتباعدة التي يخرجُ
فيها الأهلُ للفسحة كنتُ أصرّ على البقاء بمفردي ..
وكثيراً ما أغلقُ غرفتي لأنزوي .. ومن كثرة الأبواب المغلقة
لستُ أدري أيّها أُغلق قبلَ الآخر .. !

أوقات الفراغ _وما أكثرها_ أملؤها بالبكاء .. أبكي بحرقةٍ
ويأسٍ ممزّق .. ولا أجدُني إلا في تلكَ القراءات والكتب ذاتَ
الطابع المأساويّ : ( البؤساء ، اليوم الأخير لمحكوم بالإعدام .. الخ ) !

أردّدُ بقناعةٍ مزيّفة مقولة كاتبةٍ تشيليّة ؛ عندما كانت تبكي وهيَ تكتبُ
روايةً حولَ ابنتها التي قضت ، فيسألها من حولها أن تكفّ عن
الكتابة لتسلو ، فتقولُ : " أنا أبكي .. لأنّني أتعافى " !
لكنّي أزدادُ إحباطاً وسوءاً ، وأشرعُ في التساؤلاتِ القلقة ..
فالحزن سلوى الأشقياء .. كما هيَ الأسئلة سلوى المعذّبين !

مرّت بي لحظاتٌ كثيرة .. شعرتُ فيها بنقمةٍ على الزواج والرجال ؛ حيثُ سجنتُ
نفسي داخلَ فكرةٍ مفادها : " من أنتظر .. لا يبرحُ أحلامي " ..
ولم يخطر لي بأنّ ذلك : " صوابٌ يحتملُ الخطأ " !

كنتُ أنظرُ في المرآة _ ولتأنيب أهلي الدائم _ أواجهُني بفظاظة : " أكرهكِ " ..
وحتّى اسمي الذي أهدانيه الغالي رحمه الله ، بتّ أكرهه ، إذ يذكّرني
بمعانيَ أشعر بأني الآن .. فقدتها !!

ومنذ أسبوعٍ تقريباً .. جاءت أختي بعد غياب لتبادرني عند اللقاء بهلع " مجنونة " !
كانت قسماتُ وجهي حسبَ صدقها شاااحبة ، وَ " صُفرةٌ " باهتة تلقي بظلالها عليّ ..
بتّ كما تعلق : ( هفتااانة .. في فترة نقاهة ) !

نظرتُ إلى المرآة بتعمّق .. هذه المرة لأتفقّدني .. فضاعفَ ذلكَ من قلقي !
ثمّ قُدّر لي _ مرغمةً _ أن أخرجَ في فسحةٍ على البحر ..
وهناكَ تنفّستُ بعمق .. وشعرتُ بالحياة ؛ بعدَ غيبوبةٍ أحسبها طويلة !

أدركتُ أن الشمسَ تشرقُ .. رغمَ كلّ شيء !!
فلمَ أضيّع أيامي في بؤسٍ وشقااء .. وهل يستحقّ الآخرونَ أن أفقدَني
من أجلهم !؟ ... ولنفرض على أسوأ الاحتمالات أن من أنتظر _ لا قدّر المولى _
لم يصل .. فلمَ أحرمُ نفسي بعضَ النقاء !؟

من هنا شعرتُ برغبةٍ صادقةٍ في التغيير .. استمعتُ إلى شيءٍ من المحاضرات
المَعنيّة بذلك .. وبدأت برنامجي الذي أضعه بينَ أيديكم ؛ والذي آثرتُ أن
يكونَ على هيئة نقاطَ تخاطبني .. علّي انصتُ إليها ..

* اقرئي على الأقلّ " حزب " من الكتاب بعد صلاة الفجر ، مع ما تيسّر من الأذكار
سينشرحُ لها قلبك ، ويصبحُ يومك مختلفاً !

* دااااومي على الدعاء .. لأنّ الهمّ أحياناً يستبدّ بنا فلا نستطيعُ حتى الدعاء !
لكن من أقبلَ على المولى .. أقبلَ سبحانه عليه ..
نوّعي في الدعوات ولا تنسَي " يا مقلبَ القلوب "!
( إحدى المرات كنتُ أدعو بحرقة فقلت: ياارب يقولون :
هو مستحيل وأنت القدير فخذ بناصيته إلى هنا "
( فرحتُ به كثيراً )

* لا تهملي الغذاء الصّحي ..
خاصةً سلطة الخضار والفواكه ؛ حضريها بطريقةٍ أنيقة
وبدلاً من القهوة التركي أو الكابتشينو .. هناكَ الليمون
والبابونج بالعسل ( تساعد كثيراً على هدوووء الأعصاب )

*خصّصي ساعة للمشي يومياً في مكانٍ مفتوح وبالذات قبل المغرب ..
لتتأمّلي الزّرقة بسموّها ورحابتها ؛ فينبعث فيكِ شعورٌ بالانطلاق ، ورحابة الصّدر ..
ولترقبي الطيورَ تحلّقُ .. حرّةً تغنّي ( كم نفرحُ من أجلها .. لو أنّها تدري !! )
ثمّ لتذكّركِ المآذنُ وهيَ تصدح .. بأنّ الله قريبٌ .. قريب !!

* ابتعدي عمّن يزرع في نفسك اليأس والإحباط من قراءاتٍ
أو أشخاص (و يالصبرِ صديقاتي )!

* ابتسمي .. وابتسمي .. ستصبحُ عادة .. حتى أمامَ المرآة سيؤثّرُ على نفسكِ
كثيراً .. صدّقيني !!

* اطردي الأفكار السلبية .. من أمثال : " لن أتزوّج " ، " العمر يجري " واستبدليها
بـ " ربّنااا كريم " ، " ألم تعلم أنّ الله على كلّ شيءٍ قدير " !
والمثل الدارج كما تحكيه Ola دوماً يقول : ( your omen's on your tongue )

* قبل النّوم .. حاولي التفكير بإيجابيّة ..
ولا تتركي شيئاً من الأذكار وصلاة الوتر ولو ركعة لتنعمي بالهدوء !

* لا تتردّدي في الخروج بينَ فترةٍ وأخرى .. وإن كانت زيارة الأقارب
مازالت توحي لي بانتكاسة لكن ستبقى الأماكن العامة الأفضل
.. حالياً على الأقل ّ !

* حاولي التجديد في البيت – حتى مع وجود الخادمة – بابتكار أطباق جديدة ..
أو تغيير في ترتيب الأثاث !

* لا تنسي في كلّ يوم أن تنفردي بنفسك لترتدي ما تحبين مع تغيير في اللوك ؛ لتقتنعَ
المرآآآة بأنّ الشبابَ .. مازالَ يتكلم !!

* طبقي تمارين الاسترخاء ..
( أدرجتُ لها موضوعاً في التطوير الذاتي وطنشتوه )

* ثقي أخيراً أنّ في السماااء ربٌّ كريم ..
فإن لم يكن في الدنيا زواج ، فالجنّة غاااالية !
( رزقنا الله الحسنيين معاً )

،،،

لا أدّعي أننا لن نتألم .. لكنّا على الأقلّ لن نركنَ إليه بسلبيّةٍ منا ..
وكما قالَ أحدهم : " الجنّة .. إلى اليسااار قليلاً " .. ( في إشارةٍ إلى القلب ) !!


ختاااماً ..
بعيداً عن الزواج وهمومه .. أنفسنا تستحقّ منّا الكثيييير .. صدّقوني !!

والحمد لله ظهرت بوادرُ طيّبة لمّا التزمتُ ببعض النقاط ..
على الأقلّ .. استعدتُ عافيتي !!

أمّ مُحمّد تسألكم ..
ما رأيكم ؟ وما إضافاتكم ؟

و ( سوري مررررة كتير ع الفيلم الهندي في المقدمة )

__________________

يكفيني .. أن أكتبَ
وأن أتسَلى ..
كي تكونَ خيبتي
" جميلة " !

موضوعك أكثر من رائع وأسلوب أروع

وياعيني عالنصائح.. كل شي قلتيه انا معك فيه.. إلا... زيارة الأقارب تجيب الهم

لكن مثلا زيارة الصديقات ونااااااااسة مابعدها وناسة << بالنسبة لي طبعا

وعلى فكرة انا من فترة صرت اطلع مع اخوي العصر نمشي ساعة تقريبا في مكان روووووعة كله وورد وخضرة

بس أخوي يقول لاتمشين معي اخاف احد يشك فيني << عيالنا فيهم شي ايش هو مادري!!

صرت امشي وهو وراي يقول لازم اشوفك وانت تمشين يمكن أحد يتعرضك ولاشي

واول مانركب السيارة تعالي شوفي الاوامر بكرة غيري جزمتك.. بكرة امشي بشويش.. سوي كذا لاتسوي كذا

بس كل شي يهون عشان اطلع واستمتع بالجو والمنظر الحلو والعالم تمشي..

وان شاءالله راح اشوف تمارين الاسترخاء..

يعطيك العافية موضووعك أعجبني كثير ياأم محمد

الله يجيبه ابو محمد

__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"

كلامك كله رائع .. وفي الصميم ..وعلى الوجع ..

ولكن لم افهم نقطة ممكن توضحيها بصراحة ..عندم قلتي ..سجنت نفسي داخل فكرة مفادها من انتظره ..

لا يبرح أحلامي ... ممكن تفسري .هل مررتي بقصة عاطفية أو ماشابه ؟

كرهك للرجال في فترة من الفترات ..لماذا؟ أجرحك أحدهم ؟

ولكن الحمدلله نهاية كلامك مفيد جدا

وموضوع الاسترخاء فعلا مفيد ..

وفلسفتك تعجبني

ولكن احيانا احس انك خريجة فلسفة ..كلامك كبير!!

ماشاء الله عليكي يا ام حموودي . .. كلامك يفتح النفس ..
كل شئ قلتيه كنت اسويييه بس خلاص بطلت من شهر يمكن .. ماعاد فيني حييل احس اني اسوي كل شئ على الفاضي ..
والان عندي قااعدة جديدة .. ما ادري من فين جاات .

(( ما ابغى اسوي اي شئ في البيت او غيره او حتى اتعب نفسي وانا لسه بنت ابغى انبسط واسوي اللي يعجبني واذا اتزوجت ابدا اتعلم واسوي اي شئ )) ...

ام محمد
لافض فوك على تلك النقاط
انا وصلت لنقطه في حياتي حسيت لحظتها اني لازم اقول لنفسي
STOP
وابدأ من جديد لان مافي شئ يستاهل اضيع سنين عمري عشانه
لااشخاص ولاهموم
دوما رائعه كما عهدناك
يسر الله امورك كلها ورزقك ماتحبين

__________________

ياااااااارب فرجا عاجلا من عندك
اللهم اغنني بحلالك عن حرامك ومن فضلك عمن سواك
وارزقني زوجا صالحا قرة عين لي

رااااائعة كالعاده تلك الكلمات
تصدقي..
عندما قرات هذه العباره ابتسمت لاشعوريا


..ابتسمي .. وابتسمي .. ستصبحُ عادة .. حتى أمامَ المرآة سيؤثّرُ على نفسكِ
كثيراً .. صدّقيني !!..

كلامك يبعث الامل في النفس

__________________
.. ربي لك الحمد والشكر ..

كلمات أعجبتني


وفقك الله دوما غاليتي حسابات زمن

أهلاً يا لولو

عظيمٌ أن نراكِ اليوم بخير حال.

لا أملكُ إلا أن أدعوَ الله العليّ القدير أن يتمّ عليك نعماءه، وأن يرزقك عملاً كريماً، وزوجاً محباً صادقاً، وكتاكيتَ صغارا .

أمنياتي الغالية،

عبدالله،،،

ماشاء الله تبارك الرحمن على الأسلوب الرائع والعقل الراجح


غاليتي وتوأمي بالعمر ... كل نصيحة تأملتها وقرأتها بتمعن واعجبتني وساحاول ان اطبق ما تطيقه نفسي حاليا


ام محمد ... اعذريني على تأخري بالرد عليك في موضوعك السابق

فأنا امر الآن بظروف صعبة وثقيلة على نفسي تشابه الموقف الذي مررت به عندما خطبك الرجل المتزوج قبل شهرين تقريبا

ها أنا حاليا امر في نفس موقفك وشعرت حقا بمرارة الموقف

اشعر بخليط من مشاعر الاسى والحزن والضعف والانكسار

حساباتي ... اغبطك كثيرا على اطروحاتك فهي تنفس لك بعض الشيء

تخيلي اني حاولت كثيرا ان اكتب موضوعا لما أمر به وحتى أكسب فيها بعض الدعوات التي قد توفق فيها ساعة اجابة

ولكني عجزت ... فعلا اجد نفسي انني قد سُدت نفسي عن كل شيء حتى الاشياء التي كنت اهواها واستمتع بها فحاليا قد زهدت بها

في داخلي براكين لكنها حاليا تلتهب في صدري فقط .... لم استطع ان افجرها .... لا اعلم ماذا حدث لي !!!!



اعذريني غاليتي .... موضوعوك جميل وفيه دعوة للإيجابية ولكن ردي كان العكس

لا تنسيني من دعائك ولكي مني مثل ذلك انتي واخواتي في المنتدى




اختك .... ام البراء

__________________
صبرٌ جميل والله المستعــان ،،
الحمدلله على كل حال ،،

جدول ممتاز استمري عليه حتى لو تعثرتي قليلا لا يهمك استمري

بالنسبة لي

أواضب والحمد لله على صلاة الفجر.. وعلى حضور محاضرة دينية كل أسبوع.. أزور الأصدقاء.. أذهب للسوق مع أمي نتمشى.. ما أفتقده هو المشي لوحدي أحب المشي كثيراً.. والآن أتمنى السفر فقط لهذا السبب.. الجو جميل جدا لكن لا أحد يشجعني ويقبل أن يمشي معي!! الله كريم.. صبر جميل والله المستعان.

موضوع رائع أضفى الحيوية في هذا القسم.. شكراً لكِ.

__________________

من وثق بالله أغناه

ومن توكل على الله كفاه

[CENTER]______________________________

كرروا معي يا بنات


أنا لؤلؤة.. داخل محارة.. في بحر عميق.. لن يكتشفها !!..

إلا غواص ماهر

[CENTER]قال علي بن أبي طالب للأشعث بن قيس:

إن صبرت جرى عليك القدر وأنت مأجور ، وإن جزعت جرى عليك القدر وأنت مأزور[/CENTER]

[/CENTER]