صداع التوتر ، الصداع التوتري Tension Headaches - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

13-06-2007, 12:08 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

صداع التوتر ، الصداع التوتري Tension Headaches

إن الألم الناجم عن صداع التوتر يعد واحدا من أكثر الأعراض شيوعا التي يعاني منها الإنسان. لا يعلم الأطباء سبب صداع التوتر. وهناك أناس كثيرون لا يعانون من نوبات صداع التوتر إلا بشكل متقطع، بينما يعاني منه آخرون بشكل يومي تقريبا أو مرتين أو أكثر اسبوعيا.
‏عادة ما ينشأ صداع التوتر مع منتصف العمر، ويستمر جيئة وذهابا لعدة سنوات. وهو يصيب الرجال والنساء بنسبة متساوية.
‏
الأعراض

‏الإحساس الطبيعي في حالات الصداع عبارة عن ضيق أو ضغط مستمر، وغالبا يأتي في شكل رباط ضيق يحيط بالرأس. وغالبا ما يبدأ الصداع في أواخر النهار وقد يستمر لبضع دقائق أو أيام أو شهور بل وسنين. وقد لا يكون الألم ملحوظا إلا بالكاد أو حادا أو يقع بين هذا وذاك. وقد ترتفع شدته وتذوي . والضيق الذي يسببه قد يجعل من العسير على المرء أن يغالبه النوم غير أنه عادة ما لا يكون من الشدة بحيث يصيب المرء بالأرق.

خيارات العلاج

‏لتحديد سبب نوبات صداعك بدقة، من المفيد أن نحتفظ بنوتة مذكرات للصداع، ندون فيها نمطا وأحداثا تجعل الصداع يبدأ . قد يبحث طبيبك عن مصادر أخرى محتملة لألم رأسك عن طريق إجراء اختبارات النظر أو فحص جيوبك الأنفية. ولن يحتاج للاختبارات التشخيصية مثل الأشعة السينية على الجمجمة أو الأشعة المقطعية بالحاسب الآلي إذا أشارت الأعراض إلى أنك تعاني من صداع التوتر.

لا يوجد علاج لصداع التوتر، لكن الألم يمكن تسكينه بأدوية مسكنة تباع دون الحاجة لتذكرة طبية مثل الأسبرين والأسيتامينوفين والبروفين. وأكثر من يصابون بصداع التوتر المصابون بالاكتئاب أو القلق، ولهذا فإن معالجة الضغوط أو التعامل معها أو علاج الاكتئاب قد يكون مفيدا في هذه الحالة.
‏وقد وجد بعض الناس الراحة بتناول مضادات الاكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي ، حتى إذا لم يكونوا أصلا مصابين باكتئاب. كذلك تستجيب نوبات صداع التوتر للتدليك، أو الدش الساخن أو البارد، أو الاسترخاء والغذاء السليم، والراحة والتريض.
منقوووووووووول

13-06-2007, 01:38 AM

طيـ القلب ـب

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 2,363

شكرا لك طمنتيني لاني اعاني دائما من هذا الصداع ولكن سؤال هل الدخة او الوار سببه القلق والاكتئاب ارجو ان تفيديني

__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا

13-06-2007, 01:40 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

ان شاء الله ابحث لك عن مسببات الدوار ولدوخه واطرحها في موضوع منفصل وسلامتك أختي مقدما وجزاك الله خيرا على دعمك ومرورك العطر..

13-06-2007, 01:43 AM

سلامات يا قلبي

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 5,152

كنت اعاني من صداع كثير لما كنت اشتغل بس تركت شغلي راح الصداع
تسلمي ع هالموضوع الحلو

__________________

اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

13-06-2007, 01:49 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

بوجودك نور موضوعي حمدلله على سلامتك ياسلامات ياقلبي خطاك الشر ان شاء الله جزاك الله خيرا على مرورك العطر..

13-06-2007, 02:11 AM

ورود الغلا

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 573

يسلمووووووا يالغلا

صراحه صداعي عارفه له مايجيني الا اذا قل نومي او صرت جوعانه

تحياتي العطره

13-06-2007, 02:13 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

ورود الغلا شكرا لمرورك العطر..

13-06-2007, 08:25 AM

هموووم

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 1,984

جزاك الله خير اختي ...

هموووم

__________________
"رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ "

13-06-2007, 09:48 AM

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

شكرا لمرورك العطر وتواصلك المستمر أختي هموم...

13-06-2007, 10:09 AM

#10

Hypnotic

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 273

أســـأل مجـــرب
<<<<<<<<

الحمد لله على كل حال

مشكورة ياقمورة على الطرح

دمتــــــــــي بود

__________________
تراب كلنا حتى لو إختلفت بنا الصور

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه