وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا سمعت بهالقصة ولكن كانت تتكلم عن حبوب تستورد من شرق اسيا
يعني موكل الحبوب نفسها
لا ابدا ....
لكن انا ما انصحك الصراحة تاخذي هالحبوب لان اكيد لها اثار سلبية
صديق اخوي كان متين جددددددددا
وذهب عند اخصائي وقاله ممكن اعطيك حبوب تخفف من وزنك لكن لازم تعرف انها ممكن تسبب العقم
والولد ما صدق وخذ هالادوية !!!!!!!!!!!!!!!!!!
النتيجة كانت حسرة وندم لا محالة
بعدين انتي تبي تخففي 8 كيلو مب كثير يعني في شهر ممكن تعمليها
انت بس لازم تحطي بالك على الرياضة وخاصة المشي
لا تأكلي ابدا السكريات وقللي جدا النشويات
وفي نفس الوقت لا تحرمي نفسك من الاكل ابدا
يعني كثري من السلطة الخضراء وقت العشاء لين تقاربي على الشبع وبعدين اكلي من العشاء
بتحسي نفسك شبعانة ومو مشتهية
حسني من عاداتك الغذائية وبس

اختك
اسماء