السلام عليكم ورحمه الله بركاته اخواني واعزائي حبيت اسئل الي عندها خبره هل المشي مفيد في الاشهر الاولى من الحمل يعني الشهر الاول والتانيه لاني ناويه اشتري جهاز مشي لاني خااااااايفه من الوزن الزاده مين عنده فكره انا بنتظاركم
لا يا اختي انا اشوف ان المشي يضر الحامل خصوصا في الاشهر الاولى من الحمل واذا انتي خايفه من زيادة الوزن حاولي انك ماتكثرين في اكل النشويات وقللي من الحلويات واكثري من اكل الخضار والفواكه والاشيا ء المفيده لك وللجنين ودمتي بخير