هذه من ضمن العادات السيئة وهي منتشرة وعاادية
كانت عندي عااادة ...اضغط على شفايفي كل فترة لدرجة اني احرج امام العالم
وانتهت بهذه الامور
..الارادة قبل اي شئ.
..الحظات الاولى لتركي انشد لها بقوة لكن اتجاهلها
..اشغال الشخص بأشياء اخرى وتجاهل هذه العادة
..الدعاء الدعاء...فلا خااااب من الح بالدعاء