السلام عليكم
حمداً لله على سلامتك اختي
بالنسبة للمشد فالقاسي منه مؤذي جدا و لا انصحك به
لكن اذا تستطيعي و لا تشعري بالم على الجرح شديد فيمكن ربط رباط خفيف بدون شده بقسوة حول البطن لرفع البطن و دعم عضلاته تجنباً لتهدلها اكثر
و هذا التصرف سيكون وقتي الى ين ممارسة رياضة البطن التي لا تتم الا بعد 6-8 اشهر من الولادة و بعد مراجعة الطبيبة
المشد بشكل عام لا يعالج البطن الكبيرة او الكرش ..
اما المشي فهو مطلوب جدا و لا يضر بالجرح نهائياً بل يساعد في التئام الجرح و استعادة عافيتك ..
بالنسبة للاحمرار فهذة تشققات الحمل و يمكن علاجها طالما لم تتحول لونها من الاحمر الى الابيض عن طريق زيادة اخذ VITAMIN Aحتى يصل الى 3000mcg وايضا يمكن استخدام الكريم الذي يحتوي على وVITAMIN C,Eوالمعادن الزنك
كما انه يمكنك استخدام VITAMIN E OILزيت الفيتامين Eمباشرة على البطن ومسحه وعمل المساج الخفيف عليها وهي تكون على شكل كبسولات ويمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على نفس الفيتامين..كزبدة الكاكاو التي تكون محتويه على فيتامين Eواهم شيء ترطيب البشرة دائما ومنعها من تظل جافة ومتشققة ..
كما انه يجب عليك التاكد من اخذ حصة جيدة من الدهون الاساسية في طعامك ESSENTIAL FATSوهي دهون نافعة توجد في الاسماك النهرية والبذور كما ان الاسماك التي تحتوي على الحمض الاوميجا 3 OMEGA-3 FISH OILهي جدا مفيده وتعمل على شد البشرة جيدا و الحد من التشققات التى تتواجد على البطن ....
بالنسبة للريحة من الثدي فماذا تشبه بالضبط؟
و انصح بعدم استخدام صابون عطري لتنظيف الثديين و عليك التجفيف الجيد له مع وضع كريم زبدة الكاكاو عليه و الاهم هو تنظيفه بماء فاتر بعد الرضاعة ..
تحياتي ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا