عاجل هل العب رياضة اثناء الدورة؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

12-11-2008, 03:22 PM

عسل طبيعي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 308

عاجل هل العب رياضة اثناء الدورة؟؟؟

لاحظت ان وزني زاد الفترة الماضية وخصوصا في منطقة محددة لدلك اصبحت العب كل يوم على الة الاوربتريك لمدة نصف ساعة وبدأت من اسبوع فقط صحيح ما لاحظت نتيجة بعد وهدا طبيعي بس حابة استمر
سؤالي هل استمر على الرياضة اثناء الدورة لانها تستمر تقريبآ 6 ايام وهي مدة طويلة جدا بدون رياضة وانا مو حابة اقطع الرياضة ابدآ ان شاء الله بس خايفة يكون علي شي لو لعبت اثناء الدورة
مع العلم اني بنت مو متزوجة
ساعدوني بالخبر اليقين الله يخليكم

__________________

12-11-2008, 03:58 PM

asd1234

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 682

اتوقع انك بتتعبي..أسألي الدكتوره افضل لك..

__________________
لااله الا الله

12-11-2008, 05:14 PM

ملَك شادي

عضو متألق

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 6,393

والله السؤال هادا كان في بالي قبل الحمل
يعني يكون الواحد يلعب رياضة ويقعد 8 ايام مايلعب
لكن الان مع الحمل 9 شهور كل الرياضة راحت اقصد الرياضة عالاجهزة
المهم اختي انا بعتقد اول 4 ايام او 3 ايام وقت التعب بلاش
بعد هيك ممكن رياضة خفيفة
يعني قللي المدة وعنف الرياضة

__________________

{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

13-11-2008, 12:21 AM

عسل طبيعي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 308

ياريت يا اخي في دكتورة تجاوبني وتريحني بس مافي اي احد متخصص جاوب الشكوى لله وشكرا على الاهتمام

ملك شادي

شكرا على الرد وعلى الاهتمام حبيبتي والله يقومك بالسلامة حبيبتي
[/quote]

__________________

13-11-2008, 12:30 AM

منت عاجبني

شيف المنتدى المتألقة

تاريخ التسجيل: Sep 2007

المشاركات: 1,615

[table1="width:95%;"]

بالعكس , آنا أكثر من مرة اسمع إن الرياضة في فترة الدورة الشهرية وايد زين ,,
يمكن اول يوم يومين تكونين تعبانة فـ ما بتقدرين ! ...
آنه عن نفسي وعن تجربة كنت ملتحقة بنادي رياضي وكنت العب رياضة عادي
وحتى كنت العب الاريبوكس والاجهزة وكل شيء ما عدا السباحة طبعاً ..
ولكن انتي اقعدي يومين ثلاثة ريحي ,, وإذا ماتبين قومي امشي على خفيف

[/table1]

__________________

حموودي وأبو حمودي

الله يخليكم لي

شمعة تنور لي حياتي

ووردة تعطر لي دنيتي

احبكم 3>

13-11-2008, 12:47 AM

عسل طبيعي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 308

منت عاجبني
شكرا شكرا حبيبتي الله يرزقك ولد معافى مثل القمر يفرح قلبك ويعطيك ربي كل ما تتمنين يا عمري بس ما قلتي كنتي تلعبي وانت بنوتة ولا بعد ما تزوجتي يا قلبي

__________________

13-11-2008, 01:04 AM

منت عاجبني

شيف المنتدى المتألقة

تاريخ التسجيل: Sep 2007

المشاركات: 1,615

الله يسلمج حبيبتي ,, آميــــن يارب العالمين , الله يسمع منج
آنا كنت العب بعد الزواج ,,

__________________

حموودي وأبو حمودي

الله يخليكم لي

شمعة تنور لي حياتي

ووردة تعطر لي دنيتي

احبكم 3>

13-11-2008, 01:20 AM

عسل طبيعي

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 308

مشكورة على الرد بس مازلت اتمنى اي دكتورة تجاوب وشكرا ليكي يا عمري

__________________

13-11-2008, 02:19 AM

smor33

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 679

انا صراحه مو دكتورة يا عزيزتي
لكني مسجلة بنادي رياضي واتدرب على ايدي مدربات خبيرات
ايام الطمث العب رياضه وبنفس الوقت لكن مو بنفس الجهد
وبكون مشي عادي بدون جري على السير وخاصه ايام الثلاث الاولى
وتمنع جميع تمارين شد البطن والمعده لعدم الضغط على الرحم واندفاع دم مفاجيء وعزير بسبب هذه الرياضه
واهم شي تناول كميات من السوائل اثناء الرياضه واهمها الماء ويفضل عصير الطماطم لتعويض عن الاملاح المفقوده بالتعرق ومع دم الحيض
اذا العبي الرياضه بشكل عادي وطبيعي ولكن بهدوء دون تسرع وعنف وركض والايام الاخيرة عادي
والرياضه مفيده بهالاثناء تنشط الدورة الدمويه وتتخلصي من الفاسد منها وتقصر مدة الحيض عندك والرحم بحافظ على وضعه الطبيعي هاد حسب ما نصحوني الخبيرات
وربي يوفقنا جميعا اتمنى اكون افدتك

__________________

****

اهجر قيل وقال ,فعندك من الاعـــمــــال كـــــــــالجبـــــــال

تسعة أعشــــــــــار حســــــــن الخلق في التغافل عـــن الأ خطــــــــاء

[blink](( فلا الروووح ))[/blink]

13-11-2008, 07:36 AM

#10

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

ما شاء الله تبارك الله الله يقوي ارادتك كمان و كمان و يرزقنا قوة الارادة انا و كل من احب
انا ارى ان الرياضة ممتازة في فترة الدورة الشهرية و لكن مو الرياضة العنيفة خليكي على المشي الخفيف مو الجري و لا الايروبيك
و اذا حسيتي بتعب او الم توقفي فورا و ارتاحيلك يوم يومين
و تمنياتي لكي بحياة رشيقة و صحية

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

التعديل الأخير تم بواسطة dodi_dabdoobi ; 13-11-2008 الساعة 07:48 AM

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه