شوف اخي الكريم
بالنسبه للطول هذا صعب شوي
وبالنسبه للنحف
انصحك في حبوب اسمها ( غذاء ملكات النحل ) مكمل غذائي ممتاز
وايضا . اعطيك خلطه مرررره تسمن بس طعمها لك عليه
صفار بيض ني + زعسل + حليب + شراب شعير + زنجيل مطحون
تحطها في كوب واحد وتخلطها و بسم الله تشربها في اليوم مره وحده وانا اضمن انك راح تنتفخ خلال شهر الى شهرين
لاكثر من 15 كيلو
يااخي انا قصيرة وبس تخنت قالولي الناس قصرت صار يبين التخن علي باني انسانة متل المربع بس رجعت نحفت اتغير الوضع وعلى فكرة في ابر اتطول ابحث عنها في جوجل والله يوفقك