نومي طول عمري ملخبط
و ماعندي روتين أبد حتى لما كنت طالبة
يوم أروح مواصلة و يوم نايمة و يوم غايبة و يوم نشييييطة
و الحين متزوجة وعندي ولد
مررررة مو عاجبني الحال
الولد يحتاج روتين عشان تنتظم حياته و يتعود ع النظام
أما نظامي السبهللة ذا أبدًا مو نظام أم و زوجة !
يوم أقابل زوجي رايقة و يومين ساحبة عليه و نايمة و يوم اقابله و نفسي بخشمي !
يتذمر هو بس مو كثير
المشكلة أنا أعاني منها
ممكن تجي مناسبة و أنا ما نمت فاضطر أسحب ..

عموما هذا كله مو مهم
المهم ولدي أبغى تكون حياته منظمة و نومه منظم عشان نموه يكون طيب و يكون انسان جيد و منظم
ماني دارية ايش اسوي
اقول بصحى بدري ولا اصحى
اصحى و ارجع انااااااااااااااااااام أحس إني تعبانة
و أصلًا أحس نومي كثير
غالبًا 12 ساعة
ولدي الطفل الصغير نومه أقل مني !
ايش اسوي و كيف ارتب حياتي ؟؟



تم تعديل العنوان ليتناسب مع مضمون الموضوع

__________________
..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة ..
الطفل دوماً يتأثر بأمه في كل شيء ، يصير مثلها ..!
في البداية يكون التنظيم صعب عليك ، خذي لك مذكرة واكتبي الأشياء التي ستحقيقها اليوم هذا سيجعلكِ تنجزين أكثر وتشعرين بلذة كل ماتفعليه في يومكِ ..
مثلاً / الساعة السادسة فجراً سأفطر ابني ، وووهكذا ..عندما يأتي الليل ستشعرين بالتعب وستنامي ..
النوم المفروض 8 أو 7 ساعات ..
أريد أن تفعلي تحليل الغدة الدرقية لأنه لو كانت خاملة من الطبيعي تشعرين بالنوم والخمول ..
انتبهي يطول هذا الأمر كي لايؤثر بعلاقتكِ مع زوجكِ ..
أولاً افعلي التحليل لتتأكدي من سلامة الغدة ..!
وفيه كتب عن إدارة الوقت جميلة ونافعة اقرئي في هذا الجانب ..
وفقكِ الله لكل خير ..

جزاك الله خير ..
ممكن تكون بي الغدة !!!

قبل كم يوم كنت عند دكتورة النساء و الولادة و قلت لها أني أشعر بالبرد طوال الوقت و الخمول
فقالت لازم تحليل الغدة !
و للآن ما سويته

__________________
..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
رُبما تكون فيكِ كسل الغدة الدرقية ، افعلي التحليل ولاتتأخري عليه وبعدها نُخبركِ كيف تنظمين وقتكِ ..!
اليوم افعليه واذهبي الصباح ولا تهملي هذا الأمر ..!
وفقكِ الله لكل خير ..

انا بعاني من نفس مشكلتك .. دايما بحس بالخمول و النعس و بحس مالي حيل اشتغل اي شي
حللي و قليلنا النتيجة ..

اختي اذا طلعت تحاليل الغذة سليمة
حبوب منع الحمل تسبب مثل هذه الاعراض عند البعض

انا بستخدم حبوب منع حمل .. في نوع معيين ما بسبب الخمول !!

لان الخمول مسببلي ازمات كتير بحياتي

سهر عزيزتي
لا أعلم اذا كان نوع يأثر و نوع اخر لا يأثر
و لكن اعرف ان الكثيرين سببت لهم التعب و الخمول و عدم الرغبة في القيام بالاعمال اليومية
و لم تتحسن حالتهم الا بعد التوقف عن اخدها رغم طرقهم لابواب العلاج و تحاليلهم تكون في كل مرة سليمة
كما انها تسبب القلق و الارق و تساقط الشعر للبعض الاخر
و هذا ما حدث معي ان شخصيا و لم تتوقف المشكلة الابعد التوقف عن استعمالها