الســـــــــــــــــلام عليكم :::

بسبب الظروف الصحية التي مررت بها .. قل مستوى هيموجلوبين الدم إلى 8..

سؤالي أخواني / أخواتي .. ما هي الأغذية التي تنصحوني بها حتى تزيد من مستوى الهيموجلوبين ؟؟\

جزاكم الله خيــــــــــــــــــــــرا :::

__________________

وعليكم الســـلام ورحمة الله وبركاته

ماتشوفين شر ... أن شاء الله
اذا تقصدي ان عندك فقر الدم
الدبس
والزبيب الأسود
وفيه أشيا كثيره بس هذا اللي قدرت أتذكره
والله يقومك بالســـلامه

حمدلله على سلامتك
عن تجربه
عصير الرمان الطازج
العسل الاصلي
الجرجير
الكبده

__________________

الزبيب الاسود فضيـــــــع
جربته بحملي الاول مره نفعني بعد الله

__________________

إذا كثُر الاستغفار في الأمة وصدَر عن قلوبٍ بربّها مطمئنة دفع الله عنها ضروباً من النقم، وصرَف عنها صنوفًا من البلايا والمحن، {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}

دنيــــــــــا .. كريستالا .. انتظـــــــــــــار..
ربي يسلم غواليكم .. جزاكن الله خيرا أخواتي

__________________

البنجر .. خطييير !
الاروراق الخضراااء ( خس بقدونس جرجير كراث )

ولكن ؛؛ لا تنسين اضافة الليمون او البرتقال او الكيوي معاهم
لانهم غنيين بفيتانين سي ،، ولكي يتحلل مظبوط الحديد وتستفيدين منه .*

__________________

البرتقال مع السبانخ (اعصريها بخلاط العصير )لاتخافين من الطعم حلو ترا ..
أجر وعافيه وماتشوفين شر..

__________________
ما نال أحدٌ من الفضلِ في مالٍ أو جاهٍ أو علمٍ شيئًا بكسب يده، لكن الأمر كله لله، يُقدّم من يشاء بفضله، ويؤخّر من يشاء بعدله.

بصفه عامه
الأكلات التي يتوفر فيها عنصر الحديد بكثره

عسل لانجنيز الاسود مرررره حلو يرفع نسبة الدم او اي نوع من العسل لكن يفضل الاصلي او العسل الاسود
ومنقوع الزبيب الاسود اليماني كعصير
والكبده

يا عمري ما تشوفين شر
عن تجربة الجرجير و الخس
ايام حملي نزل مستوي الدم عندي الي 8 مثلك بالضبط
و طحت بالخس اكله فطور و عشا و غدا مافي غيره
و بعدين دخلت معاه عصير البنجر و الفراولة و صبيت
ششوي قد فنجان القهوة توت ...
ثلاث ايام بسس و وسوالي الدكتور تحليل قال 14
جربيه وحدة بوحدة
الله يشافيك يا رب *

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )