{ مأكولات تساعد على حفظ القرآن الكريم } - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-06-2008, 11:53 AM
  #1
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
{ مأكولات تساعد على حفظ القرآن الكريم }




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله أخواني وأخواتي ....عجبني هذا الموضوع ونقلته لكم لأني حسيت أنه مهم جداً ؛ وكذلك قرأت

كثيراً في كتب التغذية وتكلمت عن مضمونه الكثير والكثير ...إن شاء يحوز على على إعجابكم ....



تقول الدكتوره :

دوما يسألني الطلبة والمتدربون: هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن وتخلصنا من النسيان؟!

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن،

إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.

وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية

بها، وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول

على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب

وما علينا إلا أن نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب،

أما تناول الأثنين معا فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.

المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان

الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان

عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة

كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية

فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو

معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي

لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من

الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة

بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة

بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر

الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر

الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم

(كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا

ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.




إذاً أردتم أن تحفظوا القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير

التفاح والعنب ..ولا تنس الشاي الأخضر ..وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة


الله أرزقنا جميعاً حفظ كتابك ؛ ويجعلنا ربي من أهله وخاصته ...

اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ....

__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 18-06-2008, 01:44 PM
  #2
mero-m
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 485
mero-m غير متصل  
اختى جزاكى الله كل خير موضوعك فعلا رائع
جعله الله فى ميزان حسانتك وجمعنا واياكى فى الجنه
قديم 18-06-2008, 02:01 PM
  #3
مدمنة66n
عضو دائم
 الصورة الرمزية مدمنة66n
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 57
مدمنة66n غير متصل  
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة و على التنسيق الجميل
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
قديم 18-06-2008, 02:22 PM
  #4
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ****-m مشاهدة المشاركة
اختى جزاكى الله كل خير موضوعك فعلا رائع
جعله الله فى ميزان حسانتك وجمعنا واياكى فى الجنه

آمين ...آمين ..

حياك الله أختي الكريمة ****-m ؛؛ وإياك ياغاليتي ؛؛؛ الأروع طلتك البهية على الموضوع ...

تقبل الله مني ومنك ولاحرمني وإيك الاجر ؛ مرورك أسعدني ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛

ودمت بمغفرة ورضوان من الله العزيز الغفار .....
__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 18-06-2008, 02:25 PM
  #5
مهوتي4
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 223
مهوتي4 غير متصل  
جزاك الله خيرا ومشكورة على المعلومات القيمة و المفيدة ...
__________________
(((اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك ، او علمته احدا من خلقك او استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبي ،ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي )))
قديم 18-06-2008, 02:27 PM
  #6
ميني ماوس
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 731
ميني ماوس غير متصل  
السلام عليكم

بالعفل اختي كلها مأكولات مفيدة ........ الله يجزاك خير و يكثر من امثالك
قديم 18-06-2008, 02:35 PM
  #7
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدمنة66n مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة و على التنسيق الجميل
حياك أختي الكريمة مدمنة 66n؛؛ وإياكِ ياغاليتي ؛ الله ينفع به ؛

الاجمل من التنسيق طلتك البهية على الموضوع ؛

مرورك العطر أسعدني ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛
__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 18-06-2008, 04:54 PM
  #8
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهوتي4 مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا ومشكورة على المعلومات القيمة و المفيدة ...


حياك الله أختي الكريمة مهويتي ؛ وإياك ياغاليتي ؛؛ عفواً ياقلبي الشكر لكِ لمرورك العطر ؛

نفع الله به ورزقنا وإياك حفظ القرآن الكريم ...طلتك البهية على الموضوع أسعدتني

ودمت بحفظ الله وتوفيقه ....
__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 18-06-2008, 04:55 PM
  #9
الصائمة لله
رئيسة الهيئة الاستشارية
 الصورة الرمزية الصائمة لله
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 14,843
الصائمة لله غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميني ماوس مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

بالعفل اختي كلها مأكولات مفيدة ........ الله يجزاك خير و يكثر من امثالك

حياك الله أختي الكريمة ميني ماوس ؛ وإياك ياغاليتي ؛ تقبل الله مني ومنك ؛

نفع الله بهذه الكلمات ؛ مرورك العطر أسعدني ؛؛

ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛
__________________
إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

=====================

قديم 18-06-2008, 05:30 PM
  #10
*^*أم يارا*^*
عضو جديد
 الصورة الرمزية *^*أم يارا*^*
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 19
*^*أم يارا*^* غير متصل  
مشكووووره اختي على الموضوع المهم .....وجزاك الله خيراً
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:55 AM.


images