السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

نعاني نحن النساء من الكرشه

خاصه بعد الولاده وكاننا نحمل صحن جيلي



و مع تكرر الولادات و عدم العنايه يكبر صحن جيلي

صح ازواجنا لا يريدون عارضات ازياء قابلات للكسر
صحيح ازواجنا يفضلونها ساخنه

مع البحث و التجربه توصلت لنتيجه مفعولها مليون الميه للتخلص صحن جيلي


وهو ترك الرز نهائيا


ايا كان نوعه

صحيح بالبدايه كنت ارى انه صعب كيف اكل وجبه بدون رز

لكن فعلا الامر سهل جدا فوق ما تتصورون التخلي عن الرز

و هكذا بدات اكل خبز اسمر
و الجيلي بدا يذوب

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)

طيب أختي واللي الله خلقها ما تحب الرز وممكن تأكل الرز مرة في الشهر ...
كيف بتروحها ...لا تقولي لي آكل رز وأجرب؟؟؟

مع إن اللي فيني يقولو عنها صاحباتي زيتونة وماهي (كرشة )

__________________

ممتاز في ناس عندها زيتونه

تجي نبدل تاخذي انت صحن الجيلي و اخذ انا الزيتون


احنا تخصصنا هنا صحون الجيلي

ما الك غير

الحركه بركه

شويه تمرينات لشد عضلات البطن

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)

طيب واللي بتسوي حركة بركة يوميا وصار لها اشهر وهي مبطلة اكل الرز والخبز بأنواعه ولكن صحن الجيلي لساته على حاله ما ذاب ايش بتسوي

مبين صحن الجلي كبير و فيه زينه كريمه و حاجات حلوه

ما الها غير الصبر و المتابعه

و قليل متصل خير من كثير منقطع

داومي اختي و اكثري من الحركه بركه


و بلاش الشوكولاته و الشيبس و السكر في الشاي و المشروبات الغازيه لاتقوليلي بدون سكر نفس التاثير و ينفخ البطن

انا شايفاكي

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)

ههههههههههههههههههههههههههه

والله صحن الجيلي مو كبير كبير بس ما شاء الله عليه بالمقارنه مع ايام زمان

وبالنسبة للحركة بركة فـ ما شاء الله عليا صارلي 3 سنوات في حركة بركة مستمرة غصب عني لان ظروف البلد اللي عايشة فيه تجبر عالحركة بركة

تركت الخبز والرز والشيكولاتة من اشهر والشيبس قللته الى العشر ومو دائما اكل شيبس وقاطعت البيبسي مو عشان صحن الجيلي. سبب المقاطعة لانها منتجات امريكية والعياذ بالله

اما نسبة السكر في الشاي فكله الا ده الوحيد اللي ما قدرت اقلله,,, بحبه ياناس بحبه

الحمد لله اللى فينى مو زيتونة ولا صحن جلى...



الله فينى...


































سنام جمل..:14: :14: :14: :14:


ومن زمان تركت الارز والمعجنات والحلويات واصبح أكلى لها نادر ومع ذلك مازالت شامخة

__________________

والله صار خاطري بجيلي مع اني ماحب الجيلي وايد
ههههههههههه
ومشكورة حبيبتي

__________________

[SIZE="5"][CENTER]الا ليت الزمن يرجع.. ورى ولا الليالي تدور
نروح المدرسة بدري.. و نضحك داخل الطابور..
نحاول نزعج العالم..في روحتنا و جيتنا..
و عشان نأخر الحصة.. نخبي علبة الطبشور..
نشاغب بس في الآخر .. تميزنا برائتنا[/CENTER][/SIZE]

ايه دا صحن جيلى وزيتونه وسنام بلاش تقولوا على نفسكم كدا
اشربوا ماء ساخن مع ليمون بدون سكر على الريق كل يوم هو بيجيب نتيجه حلوه انا بستخدمه باستمرار لانى عايزة اخسس جسمى كله جربوه وقولوا لى على النتيجه

__________________
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الواثين
ادعوا لى بالذيه الصالحه

الحمد لله وجعلنا لكل شئ سببا

السكر كمان سويله مقاطعه
اعتبريه
امريكي و العياذ بالله



الله يبارك فيكي يجعلنا واياكي من المقاطعين و المسلمين اللهم امين

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)