أختي الكريمة
لعلاج تقصف الشعر عليك بإتباع النصائح التالية:
1-عدم الإفراط في استعمال الشامبو
2-عدم المبالغة في تمشيط الشعر أو استعمال مجفف الشعر " السشوار "
3-التغذية الجيدة (نظام غذائي متكامل) التي تضمن الفيتامينات والمعادن كلها .
4-عدم شد الشعر المستمر
5- عدم استعمال بكرات الشعر " رولو " و ترك الشعر ملفوفا عليها طوال الليل.
6-تجنب استعمال بعض المواد الكيماوية لبسط الشعر ، أو تصفيفه بشدة
ملاحظة: هناك إحتمالية وجود عيب خلقي أو نقص في نشاط الغدة الدرقية
لكن عليك أولا بإتباع النصائح
أما عن ضعف وجهك فالظاهر أنك تعاني من سوء في التغذية الناتج عن القلق والتفكير والإنشغال بأمور أخرى أنثوية لذلك إنتبهي لصحتك وغذائك وسترين الفرق في وجهك وشعرك وجسمك ككل.
تحياتي