السلام عليكم
لم اعرف من اطلب في ركن ساعدني
لكن حابة اغير من طبعي
اريد ان اصبح باردة
دمي الحار هذا سببلي مشاكل
لازم اتكلم واعبر عن رايي لازم اقول الحق
ولا يهمني النتائج
كنت احسبني محقة
لكن شفت انه خسرت كثيرا ولازم اتوقف
الكل ينافق ويراوغ
انا اتكلم مباشرة ما اعرف الف وادور
مثلا انظلمت واحدة في الشغل جات من الريف
وقفت معها وبينت لها حقوقها هذا سبب لي مشاكل
هل يجب ان اسكت واصير شيطان اخرس
مواقف كثيرة لا داعي لذكرها
لكن من جد حابة اتغير

انا كنت زيك وتغيرت
كنت مااعرف اسكت ولازم لي وجهه نظر اعبر عنها
الى ان جا ذاك اليوم وصارت مشكله كبيره مع صديقاتي
اثرت بعلاقتي معهم
عقبها تعلمت الصمت لا اعاتب لا اجادل لا اناقش
لكن في موقف السيده من الريف لازم تنصرسنعا
ولا بتكوني شيطان اخرس
انا اقصد بمواقف الحياه ووجهات النظر والاخداث الي ممكن تختلفوا عليها
كبري راسك وريحي نفسك

شكرا مبتعثة
صحيح لمست ذلك من ردودك
صدقا حابة اريح راسي لكن كيف .
حابة اكتسب هذه المهارة مثلا من مدة تلميذ وقع له حادث
جاء ولي امره وتكلمت معي باسلوب الامر وقالت ما رايك لو اشتكيك
هنا المفروض امتص غضبها انا مباشرة قلت لها اعلى ما في خيلك اركبيه

وقيسي عليها
لكن زميلاتي لا مباشرة يمتصون الموقف وتمر بسلام
ما احب اسلوب الامر حتى ممن هم اعلى مني
والي يجيني بالطيب اعطيه عيوني
حابة اكون ديبلوماسية
هل هذا ممكن ام خلاص طبع وما يتغير

مرحبا وفاء..
قبل أن تتحدثي دائماً فكري هل رد فعلي سيكون له نتيجة إيجابية أم لا، ستجدين نفسك لاتقومي بكثير من ردود الأفعال، حتى تصبح سجية لك.
أحياناً حينما تقاومي نفسك في رغبتها في رد الفعل، ستجدي بعد وقت قريب أو حتى طويل أنه كانت مقاومتك لها هي الخيار السديد.
إذا ضبطت معك طريقتي ترى أطلبك شي طبخة جزائرية من طبخاتك الحلوة
الله يحفظك ويسعدك من أخت نكن لها الاحترام الوفير.

__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..

شكرا نيت مان
اتمنى لك زيارة للجزائر قريبا وتاكل من اكلنا
صحيح ما قلته
غالبا ردي يجيبلي الاذى
وان امسكت نفسي احيانا ولم ارد لا يرتاح لي بال
حتى ارجع لذلك الشخص واسمعه ما في جعبتي بعدها لا احقد عليه
المهم اخرج منتصرة

لكن عمري ولا غلطت بالكلام او استنقصت
لكن احب اضع النقاط على الحروف

العفو، والله ييسر لي زيارة للجزائر، حبيتها قبل ما أجيها من كثر ما أسمع عنها، ناهيك عن أهلها الطيبين والرائعين جداً.
ذكرتيني بأختي اللي توها مخلصة من الجامعة، ماتعرف تمسك نفسها، ولازم ترد على كائناً من كان، وردودها شوي حادة وصريحة، وهي تحاول تدافع أو توضح أو تطالب، ولا تشعر بأن الأسلوب غير مناسب، وفي المقابل من الصعب على الطرف الأخر أن يسمح لها أن ترد بهذه الطريقة، لكن شخصياً متفهم لرد فعلها وطبيعته.
المشكلة اللي عندك هو أنك ستشعري بالحقد لو لم تردي، أو أنك انهضم حقك أو أعتدي عليك دون أن تأخذي بحقك أو تبيني وجهة نظرك، والإ ستشعري بالغبن، والناس اللي مثلك هم في الأصل صالحون وطيبون ومهذبون أصلاً، ولكن مشكلتهم عدم معرفة الشيء الذي يجب الرد عليه والشيء الذي يجب تجاهله أو ماتقتضيه المصلحة.
هناك تكنيك لابأس به، وهو أن تقنعي نفسك أن هذا الشخص لايجب أن أنزل لمستواه وأرد عليه، أو أن عقليتي أكبر من الدخول في هذه السطحيات، أقنعي عقلك أو حتى أوهميه أن هذا الأمر لايستحق رد الفعل، فأنتي بهذه الطريقة وصلتي لمرحلة أقنعتني فيها عقلك بعد التفاعل أو رد الفعل، أو حتى أنك ضحكتي عليه وهو سيصدق فعلا، وسيتحول إلى رضا لديك أو عدم قلق أو ندم على عدم رد الفعل، كما أنه يحول الأمر من حقد على الشخص الأخر إلى عدم المبالاة به وعدم أعطاءه قيمة.
أفضل شيء هو أن يصل المرء إلى مرحلة يعرف متى يجب أن يرد ومتى يجب ألا يرد، وهذه مرحلة فيها الكثير من التصالح مع الذات والتميز.

__________________
ياصبحِ لاتِقبل !!
عط الليل من وقتك..

بارك الله فيك نيت مان
ويعطيك الصحة والخير
كلام دررر
ساحاول تطبيق التكنيك اعجبتني كثيرا


وان شاء الله يعيني على نفسي واصل لمرحلة التصالح مع الذات

حبي وفا حلك تدخلي بالمرحلة الملكية
اصعب شي وقت تحرقي اعصابك كرمال الحق وما ترضي بالظلم وتلاقي بدل ما ترتاحي تتعبي اكثر
خطوة بخطوة بتوصلي لهالمرحلة
واغلبنا بعاني من هالمشكلة
مرات بتحترق اعصابي مجرد ما اسمع عن حدا انظلم او شوف الحق واسكت
بس ببعض المرات بتضطري انك تطنشي
دعواتي💖💖💖

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

مرحباً أختي

1- مقولة الساكت عن الحق شيطان أخرس .. هذه ليست آية أو حديث إنما مقولة لأحد السلف .. وأنتِ غير ملزمة بها بمعنى أي شئ تريه أو تسمعيه تقولي في نفسك لازم أشارك أو أصحح .
بل المطلوب منك الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بحدود إستطاعتك وباللين والأدب والحكمة

2- ضعي في بالك أنه تريدي أن يمر يومك على خير وتنامي وأنتِ مرتاحة البال .. فلا شئ يعكر مزاجك أو تحملين هم أحد .
لذلك كلما كنتِ ساكته ومخليك مع نفسك وتبتعدي عن التدخل في الناس أو الآراء .. فأنتِ مرتاحة البال .

3- تعلمي سياسة التطنيش والكسل في الكلام والآراء إلا إذا طلب منك رأيك والمشاركة .. بمعنى أن تعملي نفسك مسرحة أو شبه نائمة عندما يتكلم الآخرين وكأن الأمر لا يعنيك ( إستمعي فقط ) .. وعندما يوجه إليك الكلام تكلمي


بارك الله فيك

عسلامة وماىة مرحبا الحبيبة

لا ابشرك اليوم بدات بالتغير
كنا عند حماتي وتعرفين الحموات لازم تسم بدني بكلام كلما وجدت الفرصة
حضرت حالى من قبل
وفعلا رمت لي كلمة فاستغفرت واتبعت تكنيك الاخ نيت مان
وقلت في نفسي معليش عجوز ههه وربما اصير اكثر منها وعديت الموقف
هذا لا يعني اني كنت اراددها حاشا
لكن كانت تحز في نفسي ويفسد يومي وما احب اروح كثير
وان شاء الله اقدر