السلام عليكم

بصراحة انا عندي زيادة تحت الصدر ممتدة الي الجنب
وهي اكبر في الجهة اليمين عن الشمال رغم اني اعمل تمارين البطن الجانبية لكن مارحت

ورحت اخصائية تغذية وتمارين عملتلي جلسات الشد البطن وهذي المنطقة لكن مارحت

الله يخليكم ساعدوني تعبت ماصرت البس ضيق عشان هذي الزيادة

مع العلم ان وزني مثالي مع طولي بس المنطقة واسفل البطن شوي.

اختي العزيزة
تقصدين زياده بالوزن
يعني اذا كانت هذه المنطقه سمينه اكثر من البقيه
حاولي عمل تمارين و اذهبي الى اخصائيه تغذية او سجلي في نادي رياضي

طيب ليه ماتجربي وتروحي تكشفي عن نفسك عشان تعرفي سبب الزيادة ... اذا كانت دهووون او شي ثاني لاقدر الله ...