ماهي طريقة التغذية والبرنامج اليومي لماقبل الزوااااااااااااااااااااج بالنسبة للفتيات00

اذا كنت سمينة فالمواظبة علي الرجيم و الرياضة .
أما لو كنت نحيفة فبالمواظبة علي التغذية المتزنة و التي تحتوي علي الكثير من النشويات و الدهون لأن الرجل العربي عامة لا يحب السمينة و لكن يحب الفتاة المائلة للأمتلاء
و الف مبروك مقدما .

عليك شرب الكثير من العصائر الطازجة

مثلا ست حبات برتقال نعصرهم بعدين نخلطهم مع موزة وتفاحة وحبة واحدةمن المانجو بما انة ها الايام موسم مانجو

او برتقال مع موز او برتقال مع تفاح على حسب الفواكة المهم يكون طازج

كذلك عليك عمل عصير من اللبن والتفاح انة مغذي للبشرة
اواكل الفواكة والخضار وخصوصا التفاح يسوي خدود

والاكل حساء اللحم اي السوب يسوى طراوة للبشرة والاكل اللي فية قليل دهن

بس اهم شي مع الاكل الرياضة حتى الاكل يروح في الجسم كلة
واللة يوفقك ويبارك لك

عزيزتي ... كثري من شرب السوائل ( الماء + العصائر الطازجة )

+

الفواكه والخضروات ( سلطة )

فقط قبل الزواج بثلاث أيام

حاولي تعملين أي نوع من الرياضة وارتاحي وريحي أعصابك قدر الإمكان

والله يبارك في زواجك

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية