ترددت كثيرا في ان اكتب موضوعي

ولكن تشجعت بهذا المنتدى الرائع و المحترم


مشكلتي محرجة قليلا، اتمنى ان تعذروني اذا اخترت عبارات غير لائقة..


بصراحة اعاني من ثقل وزني، وزني ليس كبير جدا، لكن زائد شيئا ما..


انا متزوج منذ ثلاث سنوات وعندي طفلين

اخبرتني زوجتي بدون قصد انها تتألم من شدة وزني لما اجامعها.. لما انام فوقها..

احسست بنقص، ولانني حساس جدا، تألمت وأثر في كلامها...

ارجوكم ساعدوني ماذا استطيع ان افعل؟

أنا احب زوجني بجنون واريد ان اسعدها بكل ما استطيع...


انتظر توجيهاتكم بارك الله فيكم وحفظكم و الله يجزيكم الجنة يا رب



الإشراف/ عفواً تم تعديل العنوان ليتضح المضمون

اخي استبدل بدل ان تنام عليها دعها تنام عليك بلمقلوب

الجثه المتينة تكون تحت

وخفف وزنك

بلاشي تصير حساس ... ترا الحريم يجي عليهم احيان لو الواحد خفيف عادي تقول له ذبحتني كتمتني ماني قادرة اتنفس ارفع نفسك ... ( اسأل خبير حتى لو كان وزنها اثقل من وزنك واذا قلت لها انا اخف وزن منك قالت ثقلك بعظامك ) وهذا كله راجع للمزاج ... لكن اذا انت تشوف انه فعلا وزنك زايد ويضايق حاول تعمل رجيم ... وعند اللقاء لاتنزل بجسمك ... بالعكس لياقه احسرن لك كأنك تسوي تمارين الضغط ... وركز على وضع الفارسه ... والوضع الجانبي مع تقديمها للأرجل لتسهل العمليه .... وعيش يومك ....

لا تصير حساس و اخذ الموضوع بخفة دم يعني مثلا قول احسن جذيه وزني زايد من راحة البال اللي اعيشها معاج يا قمر ... يعني حببها في هالشي وحاول من غير ما تحس انك تخفف اكلك و تتمشى كل يوم حق المسجد كل صلاة او تتمشى بعد العشا

و بعدين وش فيهم المتان ( صيت غنى ولا صيت فقر ) هههههههههه


الله يسعدك

ادعي الله بان يزينك بعينها ولا تستهين بالدعاء
ولا تزعل هي ما قالت لك الا عشان تشعرون بالراحه
اللي عليك تروح لأخصائي او تعمل رياضه واعمل ريجيم

__________________
سبحــــــان الله وبحمده ,,,, سبحــــــان الله العظيم

لا اله الا الله العظيم الحليم ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير
دعائكم الصالح لي بالرجل الصالح

يالغالي اعمل رجيم

الرجيم ممتاز لك من جميع النوااااحي

وكثير ناس استطاعوا ان يخففون من اجسامهم


اضافة الى اقتراحات الاخوة الثمينة صراحة

عليك بالرجيم
وسوف أعطيك وصفة سحريه تنقص وزنك كيلوا واحد فى اليوم أتبع هذا الرابط

.................................................. .........

وإن شاء الله ستشعر بالفرق الكبير بعد أسبوع
وما عليك إلا أكل الشوربه ( شوربه الكرنب ) مع فاكهة فقط وتبتعد عن أى أكل آخر دون الشوربه وكل ما تكثر من الشوربة تنزل فى الوزن
وتبتعد فى الفاكهة عن الموز والخضروات الجزر ، أثناء أكل الشوربه
وعليك بتقليل الأملاح جداً فأنها تساعد على بقاء الدهون فى الدم مما يساعد على الإحتفاظ بالسمنة
وربنا يوفقك




الإشراف/ عفواً يمنع إضافة روابط خارجية ..

__________________

	اللهم استرنا تحت الأرض وفوق الأرض ويوم العرض عليك يا كريم

الله يعطيك العافية و يديم المودة بينك و بينها و يحفظ اطفالك يارب العالمين

الحل بسيط .. غيروا وضعية الجماع
مع البدء برجيم و الرياضه ( و تخفيف الوزن مش عشان زوجتك بس و انما عشان نفسك
و صحتك ) الحق نفسك من الحين لانك لو زدت زيادة مرة راح يصعب عليك تنزل

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

خفف وزنك وتابع رياضة
وما تكون حساس زيادة
وربنا يوفقكم

اخي عليك بالاشتراك في صالة رفع الاثقال فانها ممتازه ..

منها تعمل تخسيس لكي يخف وزنك ومنها تحمل اثقال عشان تعمل لك شوية

عضلات وتشد عندك الترهلات ..

ومنها تحمي نفسك من امراض السمنه مثل امراض القلب والشرايين والضغط والسكر

و الكلسترول وغيرها

وتصير وسيم في عين زوجتك ..وراح تصير

خفيف ورشيق زي الغزال ..

جرب وشوف النتيجه بعد شهرين و بتقول اختي اميرات قالت ..