شوف المشروبات الغازية اضرارها كبيرة جدآ وانت اكيد عارفها عدا عن انها تعمل هشاشة عظام وانت بمرحلة نمو ومحتاج للعظام للطول وبسنك الحركة كبيرة وكثرة المشروبات الغازية ممكن تخليك معرض للكسور لاقدر الله
عدا عن انها تؤخر بناء العضلات وهي ايضآ مهمة للنمو قلل للنصف وبالتدريج حتى تصبح مرة بالاسبوع لاجلك انت
بالنسبة لزيادة الوزن في حاجة قال عليها البروفيسور المصري عبدالباسط السيد خبير بطب الاعشاب { اسمها الاملج } موجودة عند العطاريين ومحلات الاعشاب
تطحن وتاخد معلقة 3 مرات باليوم سف وتبلعها بالماء العادي
بتفتح الشهية بشكل كبير وبتزيد الوزن { بس في ناس سمعت انهم ماحبوش الطعم } بس هو آمن واسئل عنه وبيزيد
عندك الحلبة + الحليب اغلي الحلبة وبعد ما تصفيها زيد عليها اللبن { الحليب} المعلب العادي طعمه لذيذ وبيتخن بشكل سريع
العسل الاسود والطحينة خلطهم مع بعض واعملها سندويتشات بتزيد الوزن بسرعة كبيرة وياسلام لو وراها كباية الحلبة والحليب
عندك زبدة الفول السوداني { بينت بتر} والمربى والخبز
واي اسفسار
التعديل الأخير تم بواسطة نور الإيمان ; 15-03-2010 الساعة 06:44 AM