غذاء طفلك بعد عامه الأول - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

19-07-2004, 04:20 PM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

غذاء طفلك بعد عامه الأول

بسم الله الرحمن الرحيم

اليكم بعض النصائح في نوعية الطعام وكيفية تقديمه للطفل بعد أن يتجاوز عامه الأول:

أولا: يجب أن تعلم كل أم أن طفلها يحتاج لنوم منتظم حتى يكون غذاؤه منتظماً، يعني أن ينام أقل شئ 10ساعات يومياً.

ثانيا: يحتاج الطفل بين كوبين وثلاثة أكواب من الحليب يومياً، ولكن ذلك لا يعني الاعتماد التام على الحليب بل يجب التنويع في نوعية الغذاء لآن الطفل في هذه المرحلة يحتاج الى عناصر غذائية كثيرة لا يحتويها الحليب وحده.

ثالثا: يجب مراعاة تقديم الأم لطفلها ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم مع إضافة وجبتين خفيفتين بين الوجبات، مع الحرص أن تكون الوجبات منوعة وتحتوي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.

رابعا: تعتبر وجبة الفطور وجبة أساسية لذلك يجب على الأم عدم إهمالها.

خامسا: يجب أن تحاول الأم قدر الأمكان أن تطعم طفلها أطعمة منزلية وعصائر طبيعية وأن تبتعد عن الأغذية المصنعة التي تحتوي مواد صبغية.

سادسا: يجب أن لا تضغط الأم على طفلها لتناول الطعام لأنه بذلك يمكن أن يعاند ولا يأكلها بل تتركه قليلا لبعض الوقت وتعاود المحاولة معه بعد قليل، مع ملاحظة عدم إطعامه حلوى قبل الوجبات كي لا تسد شهيته عن الطعام.

سابعا: يمكن للأم أن تتبع بعض أساليب التحايل حتى يتناول الطفل طعامه، كإغراءه بلعبة معينة أو القليل من الحلوى المفضله لديه بعد أن ينهي وجبته.

ثامنا: يمكن للأم أن تدع طفلها يتناول الطعام بنفسه كنوع من التغيير إذا كان يفضل ذلك حتى لو كانت طريقة أكله فوضوية ويمكن أن تؤدي الى اتساخه.

تاسعا: يجب إعطاء وقت كافي لوجبة الطفل وإطعامه بصورة متأنية لأنها أسلم من الناحية الصحية.

تحياتي

__________________

19-07-2004, 08:40 PM

aboanas

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2003

المشاركات: 3,186

شكراْ

بارك الله فيك

وشكرا لك على هذه الإفادة

__________________

هـــدفـــي الــجــنــة

20-07-2004, 04:50 PM

DALA39

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 362

مشكور اخي aboanas
لمرورك الكريم

تحياتي

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:19 PM.

روابط سريعه