من العادات السيئة شرب الماء بعد الأكل مباشرة ......................وهناك حديث عن النبى محمد صلى الله عليه وسلم ينهى فيه عن شرب الماء بعد الأكل مباشرة ......................فيجب أن تنتظر على الأقل 30 دقيقة
نصيحة اخرى ..............إستخدم أى نوع من الجبن بعد الأكل فالجبن كالإسفنج يمتص الغازات
الأخ الفاضل أبو عبد الجبار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنصحك بـ
- حبوب الكربون التى تعمل على امتصاص الغازات
- مضادات الحموضة المحتوية على مستحضر السايميثاكون والفحم المنشط
- مركبات الإنزيمات الهاضمة
-إنزيم اللاكتيز وهو متوفر على صورة أقراص وشراب
وكلها متوفرة فى الصيدليات وفائدتها التخلص من تكوين الغازات وأمتصاصها