نسيت اقلك ان اللبن الزبادي يصد الشهية بشرط تاكليه وجبة من وجباتك و يفضل العشاء لانه يمسك البطن لا تجوعي في الليل جوع الليل خطر يخلي الواحد ياكل الاخضر و اليابس هههههه
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
النخالة ( الردة ) مع الزبادي تسد الشهية قبل الأكل والله ينحفكِ على خير
__________________
إذا كثُر الاستغفار في الأمة وصدَر عن قلوبٍ بربّها مطمئنة دفع الله عنها ضروباً من النقم، وصرَف عنها صنوفًا من البلايا والمحن، {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}