مرحبا بكم

الصراحة انا في غاية الاحراج لاني مضطرة ان اعرف سبب حالتي وطرق العلاج :
عند الجماع ياتيني شد عضلي في منطقة الحوض حتى انني افقد واكره المتابعة وايأس وارغب بالتوقف .... وهذا ليس من صالحي ومن صالح زوجي
فالرجاء اعلموني ما سبب هذه الحالة.؟؟

السلام عليكم
أختي في الله أتوقع أن للوضعية أثناء الجماع دور ، حاولي تغيري الوضعية ، أو ممكن أنه أثناء الجماع تكونين متوترة في أغلب الأحيان وتنفسك يكون غير منتظم أو ليس بالكمية الكافية التي تطلبها العضلات لذا فإن أي ضغط أو شد لها يزيد من حاجتها للأكسجين الذي لا يوجد بكميات كافية ، فتلجأ إلى التنفس اللاهوائي الذي ينتج عنه مادة تسبب الشد العضلي لكنه يختفي بعد فترة ،
باختصار الحل ، حاولي تغيير وضعية الجماع أو حاولي أن تكوني هادئة وتتنفسي بعمق أكثر ولا تقومي بحبس أنفاسك أثناء الجماع

انا مع الاخت الكريمة " eman567 " فيما تفضلت به ،،

والله يوفقك ،،

وتقبلي فائق احترااامي...

ممكن انك تغيري الوضعيه ومارسي الرياضه او اليوغا فهي مفيده لارتخاء العضلات...وممكن استشارة طبيبه

اذا لم ينفع ما ذكر

اشكركم والله على ردودكم وراح اسمع بنصايحكم






اختي الكريمة لفظ الجلالة يكتب هكذا الله

تعديل مشرفة تقوى الله

اختى الكريمه

قد يكون عندك نقس فى الاكسجين يحدث فى العضلات اثناء الجماع

انصحك بمراجعة طبيب متخصص لعلاج هذا الامر وهو امر عادى لا يوجد منه قلق

تحياتى

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

السلام عليكم ورحمة الله ..

أختي الكريمة .. السبب الرئيس هو وضع الجماع ..
إن أفضل طريقه للجماع كما في حالتك هي أن تكون الزوجه مستلقيه على ظهرها ، ثم رفع الفخذين على شكل زاويه قائمه مع الجسم و فتح الفخذين يميناً وشمالاً ..

هذه الوضعيه تكون فيها العضلات في كامل الإسترخاء مما يساعد على نجاح الجماع بدون آلام

وشكراً