السلام عليكم


اود ان أسألكم عن مشكلتين هما :

المشكلة الأولى:
رزقنا قبل 7 أشهر بطفلنا الثاني لكن المشكلة ان زوجتي تعاني من ترهل واضح في البطن استخدمت المشدات لكن لم تعطي اي نتيجة سؤالي هو ؟
ما هو الحل لهذه المشكلة ؟ هل هو حل طبي تجميل ؟ أم يكمن الحل بستخدام كريمات ؟ ام الحل باستخدام الرياضة ؟
واذا كان الحل طبي ما هو أفضل مركز ؟
اما كان الحل باستخدام الكريمات ما هي هذه الكريمات؟
اما اذا كان الحل رياضي فهل هناك مراكز رياضية خاصة بالنساء في الرياض تنصحون بها؟

المشكلةالثانية :
هي ان زوجتي تعاني من جفاف في البشرة بشكل عام وخاصة في الأقدام فهل هناك كريمات تساعد على المحافظة على البشرة وخاصة الأقدام؟

ارجو الرد شكرا لكم

أخي الفاضل

بالنسبة لترهل البطن وتشققات الجلد الناتجة عن الولادة فحلها بالتمارين الرياضية وبعض المراهم وهي مشروحة على هذين الرابطين

http://vb.66n.com/showthread.php?p=245898

http://vb.66n.com/showthread.php?t=18833

__________________

أما بالنسبة لطرق تجنب وعلاج جفاف البشرة في القدمين (الاظافر+الأصابع) فهي كثيرة وأهمها:

• دهن القدمين بطبقة خفيفة من الفازلين ثم إرتداء جوارب(قطنية في الصيف أو صوفية بالشتاء) أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب.

• إزالة الجلد الخشن بواسطة حجر خاص أو بغمس القدم في كريم خاص يباع في الصيدليات وقد تحتاج الاقدام لنقعها في وعاء او سلطانية خاصة في ماء ساخن نوعا ما, لتليين الجلد الميت وسرعة ازالة الأوساخ و الجلد الميت.

• نقع الأقدام لمدة 10 دقائق في وعاء به ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح المعدني او كمية من الاملاح البحرية. ثم يتم إضافة قطرتين من زيت مستخلص (اللافندر).

• غسل القدمين جيدآ بماء والصابون وضرورة تجفيف الأقدام جيدآ، خاصة بين الأصابع.

• تشذيب وتقليم أظفار الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا وتجنب إصابة الجلد المجاور.

• تدليك القدمين بإحدى الكريمات المغذي الت تباع في الصيدليات(مع عدم الإفراط في إستخدتمها).

• عدم التعرض بشكل مفاجيء للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها.

• عدم الإفراط في الحمامات الساخنة والمتكررة.

• عدم الافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير فهذا يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة.

• يمكن أيضآ غسل القدم بزيت زيتون دافيء.

• يمكن أيضآ غسل القدمين بإضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع معهم مزيج من الجلسرين والليمون.

• يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء مع استخدام عشب الزعتر حيث تضع كمية 120 جرام من عشب الزعتر في الماء وتتركه ربع ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء(مرتين بالإسبوع فقط)

• يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء باستخدام عشب الصفصاف حيث تضع كمية 50 جرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام(مرتين بالإسبوع فقط)

• عدم المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه.

• ضرورة أن أن تكون الجوارب جافة ونظيفة وغير مخيطة، يفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون.

• يجب أن تكون الأحذية مناسبة ومريحة للقدمين وأن يكون ذا كعب عريض وغير عالي الارتفاع،ويجب اختيار الحذاء المصنوع من الجلد المرن عند الشراء مع ضرورة فحص الحذاء من الداخل وتجنب وجود بروز أو أتربة والمحافظة على الحذاء جافا دائمآ من الداخل.

• ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الساق والقدم تساعدك كثيرا على تحسين الدورة الدموية في الأطراف.

تحياتي

__________________

اشكرك على حسن تجاوبك

يحرر من التثبيت ويغلق

__________________