مسمى فيتامين B16 يطلقونه جزافاً على مادهLaetrile لكنهما غير معترف بهما كفيتامينات بواسطة الهيئات العلمية العالمية مثل منظمة الصحة العالميه (WHO) و هيئة الأغذيه و الأدوية الأمريكية (FDA) لكن العلم ينظر لها على أنها منشطات لا تؤثر على الجسم سلبياً وهذه التسميات مضللة وخطرة ابتدعوها خبراء اللياقه البدنية من مروجى المنشطات لانها مواد ذات طبيعه منشطه و خطيرة للغاية لأن تناول أقراص اللاتريل عن طريق الفم بكميات كبيرة تحت زعم أنها تساعد على إحتفاظ العضلات بشكلها يؤدي إلى تحوله إلى مادة شديدة السمية داخل الجسم تسمى السيانايد cyanide بواسطة إنزيمات المعده>
أما إن كنت تقصدين فيتامين B6 فاليك:
لفيتامين (ب 6) دوراً في عملية تمثيل البروتينية داخل الجسم ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجه , وخاصة الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي.
- مصادره الطبيعية :
- الفواكه على اختلاف أنواعها.
- خميرة البيرة.
- جنين الحبوب وخاصة القمح والذرة.
- قشرة الأرز.
- الفول.
- الفاصوليا.
- السبانخ.
- قصب السكر.
- الدبس (عسل التمر).
- مصادره الحيوانية:
- الكبد.
- الكلى.
- اللحوم.
- اللبن.
- صفار البيض .
- أعراض نقصانه:
- الألتهابات الجلدية.
- الأعراض العصبيه من عصاب وقلق واضطرا ب.
- ضعف العضلا ت وضمورها.
- ضعف كريات الدم البيضاء.
- الحالات التي يعطى فيها:
- الأعراض العصبية التي ترافق مرض البلاغرا والبري بري.
- العصاب والقلق والأضطراب.
- انحطاط قوى الجسم.
- أوجاع المعدة.
- ضعف العضلات وضمورها.
- القيء والأستفراغ عند الحوامل.
- التسممات الحادة بالكحول.
- مرض باركنسون (تقلص وتشنج عضلات الأطراف وأهتزازها اللا إرادي).
__________________________________________________ ________
وان شاء الله ان كان عند الاخت بنت النيل إضافات فهي لن تقصر على الموضوع
__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.
14-01-2007, 11:40 PM
ضوابط المشاركة
العرض العادي
