السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عندي استفسار حول الخجل بشكل عام (( مش في الحياه الزوجيه))

لدي صديق خجول جدا فعندما يرى امراه وجها لوجه يخجل منها او عندما يذهب للسوق ايضا يخجل من اي امراه تقف امامه ويعرق من شدة الخجل . ممكن تشوفولنا حل في موضوع الخجل وكيفيه التخلص منه باسرع وقت.

ساعدونا يا اخوان في التخلص من هذي العاده؟



تحياتي لكم

مشكلة الخجل الاجتماعى




* مشكلة الخجل الاجتماعى:
- هناك بعض الأشخاص يخافون من التواجد الاجتماعي بين الناس. التعرض للتواجد الاجتماعي بين الناس يسبب بعض الأعراض الجسمانية مثل الشعور بالعرق، احمرار الوجه، توتر العضلات، زيادة ضربات القلب، جفاف الفم أو ارتعاش الصوت.

هذه الأعراض تكون مصدر زائد للقلق والتوتر وتؤدي إلي حدوث مواقف محرجة للشخص. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف إما أنهم يحاولون تجنب التعرض لمثل هذه المواقف (المواقف الاجتماعية) أو أنها تؤدي إلي زيادة شدة التوتر لديهم وتزيد من الشد العصبي.

قد أوضحت كثير من الدراسات أن مشكلة الخجل أو الخوف من المجتمع تظهر بشكل أكبر في فترة المراهقة مع احتمال ظهورها قبل أو بعد هذا السن. هناك كثير من المتخصصين في الأمراض النفسية يؤكدون أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة في صمت لأعوام طويلة ولكنهم لا يطلبون المساعدة إلا في حالة تزايد الحالة لدرجة أنها قد تسبب بعض المشاكل الكثيرة والأزمات في الحياة.

حالات الخوف من المجتمع هي حالة مزمنة تحتاج لعلاج طويل. حوالي نصف المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة يعانون أيضاً من بعض المشاكل النفسية (الأخرى) مثل الهلع أو الاكتئاب.

* تصنيف أنواع المرضى:
يرى بعض العلماء أن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص عند حدوث أي موقف اجتماعي أو ظروف تجمعهم في مجتمع يشعرون بالخوف والتوتر. هؤلاء الأشخاص هم الذين يعانون من الخوف الشديد من المجتمع. ويصنف مجموعة أخرى من الباحثين هؤلاء المرضى إلي مجموعات أخرى بناء علي نوع الموقف الذى يتعرضوا له ويثير هذا الشعور لديهم.

- ينقسم هؤلاء الأشخاص إلي نوعين:

النوع الأول هو -> مجموعة التنفيذ: وهم الأشخاص الذين يحدث لهم توتر شديد لفكرة أنهم يقومون ببعض الأعمال أمام الناس أو في وجود بعض الأفراد. وهذه الأعمال تتضمن العمل أو إلقاء خطبة علي سبيل المثال.

أما المجموعة الثانية هم -> مجموعة التفاعل: وهم الأشخاص الذين يخشون أي مواقف يمكن أن يكون سبب في تفاعلهم مع المجتمع أو مع الأشخاص الآخرين مثل الاجتماع أو التعرف بأشخاص جديدة.

هناك بعض المتخصصين في الأمراض النفسية يرون أن هناك بعض الأشخاص يصابون بمشكلة الخجل الاجتماعي نتيجة ظهور بعض الأمراض أو المشاكل الطبية أو الجسمانية لهم مثل مرض الرعاش أو البدانة حيث يخشون من التواجد الاجتماعي وظهورهم بهذا الشكل أمام المجتمع.
ولا يمكن وصف هؤلاء المرضى على أنهم يعانون من الخجل الاجتماعي وذلك لأنهم يتعرضون لهذه الحالة نتيجة مرض جسماني يعانون منه.

__________________

هذا اكيد عايلته ما فيها بنات

اعتقد ان الحل هو ان يختلط بالناس اكثر

يحتك بالعالم يسافر يخرج للمنتزهات

يتعرف على ناس جدد

__________________
"اللهم ارزقني بالزوج الذي هو خير لي وأنا خير
له في ديننا ودنيانا ومعاشنا وعاقبة أمرنا عاجله وآجله"

شكرا لك اخوي سليل الجد واختي نسايم على مشاركتكم بس ابغي حل؟


وبعدين عايلته فيها بنات للتوضيح للاخت نسايم.


تحياتي لكم.

__________________

أيها الحائرون .. أستمضون فوق جثتي؟؟ أم ستذهبون؟؟ ففي جسدي دم يهتف: بالعز سأدفن تحت الأرض وأنتم بالذل سوف تعيشون!!!!

كم عمر صديقك اخي علي

اذا كان في مقتبل العمر لماذا لا يشارك في الاعمال التطوعيه اللي يشارك فيها شباب وشابات

او يدخل كورسات في صفوف فيها اختلاط مثل تعلم اللغه الفرنسيه او الانجليزيه بشرط ان تكون الصفوف مختلطه اي شباب وبنات

او يشارك في مهرجانات الدوله لاني لاحظت انك من دولة الامارات واكيد صديقك منها بعد

انا قريت في الجرايد اكثر من مره اعلانات يطلبون فيها شباب وبنات للمشاركه في تنظيم المهرجانات

وبهذي الطريقه بتزول عنه المشكله تدريجيا لانه بيشوف البنات بكثره وبيتعامل معاهم على اساس انهم خواته وانهم فريق عمل

اتمنى اني افدتك

__________________
"اللهم ارزقني بالزوج الذي هو خير لي وأنا خير
له في ديننا ودنيانا ومعاشنا وعاقبة أمرنا عاجله وآجله"

شكرا لك اخوي ونجز واختي نسايم ..

وعمره حاليا 23 وهو يعمل وعمله مافيه نساء ابدا وما في تايم عنده علشان المشاركه في هالاشياء.

__________________

شكرا لج اختي ريمونا

تحياتي لج
>>