جهاز اوربت تراك رااااااااااااااائع لشد الأفخاذ والأرداف وتنسيق القوام
__________________
إذا كثُر الاستغفار في الأمة وصدَر عن قلوبٍ بربّها مطمئنة دفع الله عنها ضروباً من النقم، وصرَف عنها صنوفًا من البلايا والمحن، {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}
المشي والمشي والمشي لهم تاثير كبير مع رياضة وتقليل الاكل عموما وشرب خل التفاح وعمل مساج من الخل التفاح وزيت الزيتون قبل المشي وشوفي النتيجة موفقة ويارب كلنا نخس حبيبتي