اكدت مصادر طبية ان تقليل كميات الكاربوهيدرات المتناولة ، ربما يفيد في انقاص وزن الجسم..
الا ان ذلك قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم ..
ولعل فساد رائحة الفم بسبب نقص او انعدام الكاربوهيدرات يرجع الى وجود مركب الكيتونات ....ketosis
ولفتت هذة المصادر الي ان: قلة الكاربوهيدرات تجعل الجسم يلجأ الى حرق الدهون والبروتينات للحصول على الطاقه ..مما يؤدي الى اطلاق هذه المركبات الكيتونيه ..فتنشأ مشكلة النفس الرديء .
وفي هذه الحالة قد لا تنفع محاولات فرش الأسنان او استعمال الخيط او كشط اللسان. والحل هو تعديل البرنامج الغذائي بحيث يحتوي على كمية صحية وكافيه من الكاربوهيدرات .
ومن الامور الاخرى والتي تساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة :
1- تناول الكثير من الماء.
2- مضغ علكه منزوعة السكر بعد تناول الاطعمة المعتادة
3- اعتماد حلوى نعناع منزوعة السكر، وغير حامضية.
استمرار مشكلة رائحة الفم ..قد تكون دليلاً على وجود مشاكل صحية اخرى ..مثل مرض السكري .او مشاكل في المعدة او اللثة والاسنان.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
علاج رائحة الفم بالأعشاب الطبيعية
إليك مجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية:
أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:
-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.
-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.
3-البقدونس والنعناع:
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.
4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.
5-الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.
6-المضمضة مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
منقول,, جمعته من النت
رقم 6_ أشدد عليها بقوة..
__________________
اطبع الطين ما دام رطباً، واغرس العود ما دام لدنا، لو رأيت ما في ميزانك لختمت على لسانك.
15-12-2010, 12:24 AM
انقدوني من ريحة فمي
تطلع من فمي ريحة وحشة اقول يمكن من الاسنان
بس لا الريحة هي داتها 
انقدوني الله يخليكم 
ضوابط المشاركة
العرض العادي
