السلام عيكم
اعاني منذ فترة طويلة من مشكلة النفخة و الغازات في البطن... بالاضافة الى الامساك لمدة قد تصل ل 10 ايام احيانا فاضطر لاخذ دواء...
قرات في المنتدى عن تناول الكمون و الخضروات كالخس لكنه زاد المشكلة
فما السبب لهذه الاشياء المزعجة و كيف اتخلص منها???
شكرا مقدما
يا اخي لا اشرب المشروبات الغازية ابدا ابدا ...انا في بلد اجنبي لا سبيل لايجاد العشرج و لكن سابحث عن الشاي الاخضر
شكرا و انتظر المزيد من الاراء و النصائح