السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله صباحاتكم 🌹

زوجي له فترة ضاغط على نفسيا عشان وزني و يجرحني
بعد الحمل زاد وزني .. و ليا سنة الحين نزلت 6
وباقيلي 6 و لسى كمان مشتغلة فنفسي بس جد ساير يقول كلام يضايقني

و احسة نافر .. ينام بدون ما بتقرب اقل شيء يمسك يدي
واحسه متنرفز .. و يقولي ادخلي نادي

انا ما احب النادي ما ني متخيلة شكلي هناك 😷😊

انزل بالبطيء بس مستمره و هو فجئة طاب علي ادخلي نادي و فاقعه مرارته مني
تتوقع شايف وحده و منقهر ليش جسمي مو نحيف

يرسل طاقة سلبيه تنرفزني .. ما اطيق اشوف وجهه
مع انه عاجبني جسمي لو زايد وزني بس مرتب وحلو بالملابس
بس هو يبي مره نحيفه مدري من وين جات الهبة هذي 😠😈😑

__________________
الحُب بِشَرَف .. وَصَمْت يَبْقَى هوَ الأنْقَى .. والأصْدَق .. والأرْقَى

طيب ادخلي نادي احسن تتحمسين مع البنات والمدربه ويشد جسمك وتقدرين تبرزين اشياء في جسمك وتعدلين اذا دخلتي نادي حتى بعد كم شهر تحسين نفسك نشيطه
فرصه والله لو منك دخلت

والله زوجك يا اختي ما طلب شي تعجيزي او مستحيل
هوا فقط يباكي تنحفي زيادة
وما اتوقع لو نحفتي بيكون ضرر عليكي
نصيحتي ادخلي نادي واسمعي كلامه

__________________
الناس يمحون ماضيك الجميل مقابل آخر موقف سيء منك ، و الله سبحانه يمحو ماضيك السيء مقابل توبة منك ، فأيهم أحق بطلب الرضى ؟

بختى وش وراك ادخلي نادي

وفكررررررري بصحتك قبل وزنك بالميزان

ممارسه الرياضه تشد الجسم حتى للنحيفات وتزيد افراز هرمون السعاده

والا ظنك بعض الرشيقات ليه يمارسون رياضه هيا نمط حياه

فكري بنفسك وباسعادها ولصحتك ياحلوه

بالتوفيق

__________________
ان لم تستطع التفاؤل ،،
فلا تخبر أحدآ أنك متشائم .

إسمعي كلامه ليش العناد و تضخيم الأمور
الرياضه لمصلحتك لصحتك و عشان ترضينه بنفس الوقت
يعني هو زوجك مو صديقتك ... من حقه يشوف إللي يتمناه ف زوجته !
أحمدي ربك إنه صارحك غيره يسكت و من ورا زوجته الله العالم وش يسوي
روحي السوق شوفي الفتن التبرج العبايات الضيقه والأجسام هذا من غير الأجهزه و الإعلام
البنات ياكثرهم أشكال و ألوان فتن فتن فتن بكل مكان
الله يستر على بنات المسلمين يارب

__________________

اللهم أكفني ما أهمني بما شئت و كيفما شئت إنك على كل شيء قدير

ادخلي النادي بتستفيدي و بتتسلي

__________________

احمدي ربك قاا ادخلي نادي انا ارسلي صورة وحده قالي لو صرتي زي جسمها لك اللي تبين
واقسم بالله زاد وزني مم النفسيه
لانادي ولارجبم ولاشي
انقهرت وانغبنت

فادخلي نادي يشجعك انا مااقدر ماعندنا انديه نساءبه

__________________
اللهم أني أسألك أن تدبرني وذريتي بأحسن التدابير اللهم لا نضام وأنت حسبنا ولانفتقر وانت ربنا فأصلح لنا شأننا كله ولاتكلنا إلى أنفسنا ً

عزيزتي نصيحة لوجه الله ادخلي نادي وما في احلى انك تعملي شي مفيد الك
وبنفس الوقت امدحي بحالك امام زوجك
وقوليو عاجبني جسمي كتير
بس بتعرف حلو فكرة النادي بتعطي نشاط وحيوية وبتشد الجسم كرمال ان جبت ولد تاني ما بيخترب جسمي دغري
وانا بحب جسمي وبدي حافظ عليه وخاصة الحريم كتير بيمدحوا فيه

بتكوني زرعتي بعقل زوجك ورسمتيلو صورة انو جسمك حلو
وبنفس الوقت دخلتي نادي ارضيتي ذوقه واستفدتي انت كمان

صدقيني الرشاقة بتعطي ثقة بالنفس وشعور بالرضا والرشاقة مش بالضرورة تكون الوحدة نحيفة
ربي يسخركن لبعض ويسعدكن دنيا وآخرة

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مرحبا أختي الحبيبة، اسمعي نصيحة زوجك تعرفي ليش
النزول في البيت يفرق عن النزول في النادي شتان ما بينهما لأنه هناك بحسيبوا
لك العظل كم ونسبة الماء والأملاح والدهون وعلى طولك بيقول لك وزنك المثالي كم..
أما النزول العشوائي اللي في البيت يدخلك مع زوجك مستقبلا بمشاكل وبيكون ترهل في الجسم وتكثر الخطوط البيضاء وبشكل
واضح مما ينفره أكثر منك انتبهي..
فل النادي بي عمل مهمتين نزول مع شد فااستغلي هذه الفرصة الجميلة وغيري جو.

اذا كنت غير مقتنعة بلاش خسائر
التمارين الرياضية يبغالها عزيمة وصبر ومجهود