اهلين يا حلوين كيفكم
الموضوع باين من عنوانه انا لي ست شهور والدة ولسه وزني صامد نزلت كم كيلو بس يا خسارة من تحتيعني من فوق عريضه وسويت رياضة التصفيق بس ما فاد سويت رياضة وتمارين اثقال خفيف بس ما فاد انحف من تحت وبناطيلي تطيح مسويه فيها طيحنياتفشل من عيالي اذ ميشت طاح الجنز :14:
تكفون علموني طريقة رجيم ينحف الزنود والله طفشت تعبت ابغي حلللللللللللللل
جيب عن التساؤل . دكتور استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مشيرا إلى أن تخسيس الأطراف العليا أى الذراعين يعتمد بنسبة كبيرة على التمارين العلاجية مثل حمل المريض لكيلو أو كيلو ونصف فى كل ذراع من الأحمال، وعمل تمرينات صعود ونزول بها، مما يساعد على تقليل وزنها وإذابة الدهون بها.
ويضيف تلك التمرينات تعمل على إذابة الدهون حول العضلات، والأفضل أن يتابع المريض سواء كان رجلا أو امرأة عند طبيب متخصص لوصفه للعلاج والتمرينات العلاجية المثلى لتقليل حجم الذراعين.
ويضيف أنه لو كانت الأذرع سمينة مع باقى الجسم فلا تحتاج إلى التمرينات، وإنما إلى نظام غذائى للجسم كله، ولكن لو الذراع وحدها تعانى السمنة، فلابد من التمرينات العلاجية لإذابة الدهون تحت إشراف طبيب متخصص...
__________________
لو اطلعتم على مافي الغيب لاخترتم الواقع