في البداية الله يحفظ الجميع من ألم القولون
الله يخليكم عطوني حل لمشكلة’ القولون وإمتلاء البطن بالغازات والإمساك طبعا ما أقدر أشر ب أدوية مسكنة لأني حامل بالشهر الرابع بس عطتني الدكتورة دواء أعشاب بس أحس أنه ما يفيد ويش أسوي؟
أرجو من الدكتورة ومن عنده خبرة مساعدتي

الله يعينج الغاليه حاليمثل حالج بس انصحج تشربين نعناع وايد زين ويخوز الانتفاخ والغازات وتبتعدين عن البقوليات والدهون وكثري من الفواكه وحاولي اول متنشين من الرقاد تشربين ماى بنفس درجة حرارة الغرفه والله يسلمج ويشافيج

الهيل - الكمون - القرفة تقلل من الغازات
و أهم شي انك تشوفي السبب و تمنعيه
هنا أهم المأكولات التي تسبب النفخة و الغازات سأعدها لك :

الحليب
التفاح
البيض
اللفت
الملفوف
البقوليات (حمص بازلاء فول ...)
الزهرة (القرنبيط)
الباذنجان
النخالة
المكسرات
التين
البصل
الثوم

ما يسبب الامساك:
الحمل طبعاً
قلة شرب السوائل
دفع الغائط (يعني الامتناع عن الذهاب للحمام)
نقص الألياف في الطعام المأخوذ يومياً
الرمان
بعض الأدوية كأقراص الحديد

عليك أولاً الابتعاد عن هذه المسببات
و تغيير نظامك الغذائي لجعله غنياً بالخضار (كالخس) و الفواكه كثيرة السوائل ( كالبطيخ )

ألم القولون له أسباب متعددة
ابتعدي عن المخرشات كالأكل الحار والبهارات و كذلك البقوليات ممكن تكون مزعجة للقولون

أتمنى أكون قد أفدتك
و الله يشفيك يا رب

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

علاج الغازات ونتفاخ البطن :

1- مضغ الأكل جيداً لأن عدم مضغ الأكل أو الأستعجال في بلعه يزيد من العمليات الكميائية في الأمعاء مما يزيد من النتفاخ البطن بالغازات .

2- الذهاب إلى الحمام بعد الشعور بالرغبة إلى اخراج الفضلات وغالباً يكون بعد تناول الوجبة.

3-أكل حبتين برتقال يومياً مع بعض الفواكه الأخرى يعالج الأمساك .

السلام عليكم

طبعا لا تشربي قرفة و لا هيل لانهما لا يناسبا الحامل !

القولون ليس له أضرار على الحمل و للحد من اعراضه يجب الموازنه في الغذاء والإبتعاد عن كل مايهيج الجهاز الهضمي ويسبب له الإنتفاخ وذلك بتجربة المريض للأغذية التي تسبب الغازات أو الإنتفاخ وبالتالي الإمتناع عنها .

و بعض الاغذية التى تسبب الانتفاخ :
القرنبيط
الملفوف
البروكلى
الزهرة
البقوليات
الثوم
البصل

وانتى مع الوقت اذا يحدث لكى انتفاخ من بعض الاكلات الاخرى فيفضل تجنبها ...

تحياتي ..

__________________

انا اول مره حسيت فيه بعد الولاده ولما كلمت الدكتوره نصحتني بالمشي وشرب شي ساخن زي الشاي او النعناع مثلا
والله احيانا احس انه يريح كثير وحاولي بعد الابتعاد عن الاكل الي يهيج القولون والمشروبات الغازيه بعد لاتقربيها



وماتشوفي شر انشالله وتولدين بالسلامه

من خلال تجربه و وصفه من الدكتور جابر القحطاني

باكل زبادي قبل الوجبه بعشر دقائق

ارتحت كثيرررررررررررررر ولله الحمد

يمكن تنفع معك

مشروب النعناع والكموووون
يخفف الانتفاخ عن تجربة

السلام عليكم
أقدم خالص الشكر والتقدير لكل من أجاب على سوالي والله يجازيكم خير]