الكولسترول هو احد مركبات الدهون غير المشبعه و يوجد بكثره في السمن والزيوت الا اذا كان قد تم نزعه منها و كذلك في صفار البيض و القشده .
الكولسترول من اهم مسببات تصلب الشرايين عند ارتفاعه بالدم و بالتالي يسبب مرض ارتفاع ضغط الدم
الاكلات التي يفضل تناولها هو ان نستعمل مركبات دهنيه منزوعه الكولسترول و كذلك سمن او زيت الطهي و التقليل من تناول القشده و صفار البيض
و كذلك مفيد جدا ممارسه الرياضه و خصوصا المشي الذي يؤدي الي انخفاض مستوي الكولسترول و الدهون الضاره في الدم و زياده نسبه الدهون النافعة ولا علاقه مباشره بين ارتفاع الكولسترول و الالم في اجزاي الجسم الاخري الا اذا حدث ضيق شديد او اغلاق لشرايين الارجل او الظهر او اى جزء
دي معلومات مبسطه و ارجو ان تفيدكم
د نبيل
التعديل الأخير تم بواسطة bolbol1 ; 25-02-2007 الساعة 10:13 PM