بسم الله
مادري كيف ابدا مشكلتي
اولا انا بنت ماني صغيره عمري 25
بديت عاده غبيه جدا وماني قادره اتركها
لما كان قبل خمس سنوات كنت سمينه بس مو مره مربربه وانا كنت اعشق النحافه واتمنى لو اصير نحيفه ورشيقه
جربت كل شي رياضه رجيم حبوب تنحيف
لكن هالطرق كانت متعبه ونتائجها بطيئه
بداية مشكلتي كنت اشوف برنامج امريكي وكانو يتكلمون فيه عن مشكله عند البنات المراهقات بأمريكا وهي مشكله اول مره اسمع فيها بحياتي
وهي البوليميا ومعناها انهم بعد الاكل كانوا يستفرغون كل اللي ببطنهم بشكل متعمد طبعا البرنامج ناقش كيف انو هذي مشكله ومخاطرها والخ الخ الخ.. لكن انـا كان اخر همي المشاكل اللي تجي من ورا هالحركه اهم شي عندي انها حركه جديده وماجربتها عشان انحف قلت اجربها
وفعلا بالبدايه كانت صعبه وماعرفت وصرت ادخل منتديات اجنبيه يعلمون فيها الطريقه الصحيحه عشان اقدر استفرغ بعد الاكل بسهوله وصرت اكل بكميات كبيره واستفرغ بعدها وهكذا لمدة خمس سنوات
وصارلي سنتين ابي اترك بس موقادره
صرت اكره احساس الاكل ببطني واحسه ثقيل وماراتاح الا اذا استفرغت وبعدها احس براحه واحس نفسيتي ترتاح
عندي خوف كبيييير احد يكتشفنـي من اهلي
دخلت منتديات وحاولت اترك وجربت اشياء كثير منها
اشتركت بنادي
صرت اكل اكل صحي
حتى صرت اقول لنفسي انه هذا مايجوز وفيه ناس مو لاقين اللي ياكلونه وانا ارفس نعمة ربي
واتحمل اسبوع بس تجي ليله بدون ما احس اكل اكل اكل بشراهه وبعدها ما اتحمل نفسي واستفرغ
انا متأكده وزني بيوصل للتسعين كيلو خلال كم شهر لو تركت هالعاده
ارجوكم ساعدوني اول مره احكي عن مشكلتي لاحد ابي اتركها
وادري اني اللي اسويه اكبر غلط اتمنى عدم التجريح

من جد حالتك غريبه


والله يكون بعونك

حاولي تآكلي أشياء خفيفه\\\

ولاتآكلي كثير عشان ماتستفرغي


وبالنسبه للرجيم

من قال لك هذه طريقه تنقص الوزن

هذه تتعبك يا الغلا


حاولي تمشين على الاقل كل يوم نصف ساعه مدة شهر


وصدقيني راح ينقص وزنك

__________________
الله يصبرني على فراقكم يا أهلي
الله يجمعني معكم بالقريب العاجل

جروحي كثيره
صحيح اتعبتني لكن فعلا تنقص الوزن
جربت المشي وخففت الاكل
لكن المشكله تجيني حاله اكل كثيييير وبعدها استفرغ
شكرا

أختي الكريمة

أنتِ تقولي عادة

والعادة يمكن تركها بطريقتين

إما حزماً قاطعاً من مرة واحدة
وإما على التدرج لفترة من الزمن

ويبدو أنك ماشاء الله تبارك الله عندك عزيمة قوية وحماس قوي

لذلك أرى أن تقطعيها من مرة واحدة

بأن تدعي الله سبحانه وتعالى أولاً أن يعينك على ذلك وأن يسلمك ويحمك ويبارك في عمرك وصحتك

ثم إعزمي مباشرة على الإنقطاع والإمتناع عن هذه العادة

حتى لو تعبت لفترة بسيطة وحسيتي بثقل وألم في المعدة

ولكن إنتبهي أن تأكلي في كل مرة كمية كافية ومنوعة وليست كمية زائدة

وإن شاء الله كلها كم يوم وبتجين تبشرينا بإنقطاع هذه العادة

ونحن بإنتظارك إن شاء الله


أعانك الله

انتِ فعلا في مشكلــة كبيرة
اذا ناوية تخلصين من هذي العادة السيئة..فلابد من الإرادة القوية والعزيمــــة
اذا لقيتي نفسج ماتقدرين ابدا تتحكمين في روحج..لازم تلجئين لإستشارة نفسية وإخصائية تغذية
اللي تعانين منه داء معروووف في الغرب..اذكر شفت لقاء في قناة ام بي سي مع بنت مراهقة..وفيلم اجنبي يتكلم عن هذا المرض
المشكلة انتي في مجتمع عربي..ويمكن ان أهلج ماراح يتفهمون الأسباب اللي خلتج تسوين جذي

اختي لازم تلحقين على روحج..خمس سنين فترة طويلة..ممكن تعرضين روحج لأمراض خطيرة بسبة هذه العادة الضارة
حاولي انج ماتدخلين اصبعج 3 ايام متواصلة..ولما تنجحين..مددي المدة..وبالتدريج الى ان تحسين انج تغلبتي عليها

الله يقدرج على التخلص منها بكل يسر وسهولة

__________________
اللهم صلي وسلــم على سيدنا محمد
وعلى أصحـــاب وأزواج سـيدنا محـــمد
يارب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحميـــــن..لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

حبيبتي .. الله يعينيك
عندي صديقة لها نفس مشكلتك
واتطورت و صارت حتى وهي بالشارع اذا اكلت ترجع تلقاااءيا
تخيلي مدى الاحراج ؟؟؟
صابها فقر دم و هبوط

انتي لسه في بداية الطريق تعرفي ليش؟؟ لانه لساتك عندك القدرة على التحكم بالنفس
بمعنى بعد الاكل تحسي بثقل الاكل وممكن تضلي بدون ترجيع بس تحسي بالثقل وعدم الارتياح

صديقتي وصلت لمرحلة انه الترجيع بيحصل تلقاااااائي

الحقي نفسك حبيبتي قبل ما تتقدم الحالة .. جربي اللي بقولك عليه
**اولا صلي ركعتين لله و ادعي الله سبحانه بقلب خاشع
انه يخلصك من هذه العادة

** اعزمي وخلي عندك ارادة و تصميم .. عشان نفسك و صحتك

**عند الاكل تجنبي تشربي اي سؤائل لانه السؤائل تساعد على سهولة الترجيع
** قسمي وجبتك الى وجبات صغيرة .. كل شوية كلي قليل ,, ابدا لا تملي نفسك
واذا جتك حالة الجوع و انك لاازم تاكلي للشبع (على طول افتحي الثلاجة
وكلي خيار و جزر باي كمية تحبيها )و بعد الاكل قولي لنفسك
الخيار و الجزر ما يسمن عااادي

**بعد الاكل لا تجلسي فاضية ابببببببببدا ... بعد ماتخلصي اكل
على طول اشغلي نفسك .. قومي اتكلمي بالتلفون او اطلعي برا البيت
المهم سوي اي شي بس عشان تلهي نفسك عن التفكير بالترجيع

**الرياااضة الرياااضضة ... داومي عالمشي

الله يوفقك حبيبتي

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

موضوعك شدني وتعاطفت معاكي كثير عشان اختي الصغيره دبدوبه ومقطعه قلبي بس كل مره اجرب معاها طريقه والله حتى اني ادعيلها في صلاتي انها تنحف لانومافيه شيء يسير الا الي ربي ييسره.
يمكن انتي قاعده تعاقبين نفسك عشانك اكلتي والا الاستفراغ شيء متعب ومقرف جدا
عادي واذا كسرتي القاعده مره اومرتين كلنا يصير لنا مواقف احيان نخبص بالاكل واحيان يكون علينا ضغوط مانقدر نسوي حاجه غير انو ناكل بشراهه عادي قلبو ارحمي نفسك شوي
بعدين اذا حابه تشوفي نتيجه سريعه للرجيم امشي ساعتين باليوم مع تخفيف الاكل راح تنحفي خلال شهر واحد 27 كيلوو وفيه اشياء مساعده على النحافه ( شمر, الشاي الاخضر, فيه خلطه للدكتور جابر القحطاني تساعد على النحافه اذا حابه تطبقيها راح اقولها لك) والي اوزانهم كبيره هم الي بسرعه ينحفون اذا طبقو رجيم وتراء المشي والرياضه مو بس للنحافه لنظاره البشره والشعر والحاله النفسيه له فوائد كثيره واذا ماقدرتي تسيطري على نفسك ولا تحلي المشكله انصحك تزوري دكتور نفسي الله يوفقك وينحفك

كل الحلول اللي ذكرها الاعضاء جميله بس مع الاسف كل دا هيكون صعب عليكي ومش هتقدري تعمليه مهما كانت عزيمتك وارادتك الحل الوحيد مع الاسف انك لازم تحكي الموضوع دا لحد عندك في البيت علشان يتابعك بعد الاكل ويرافقك فتره كبيره يوميا بعد الاكل لحد ما يستقر الاكل في معدتك ويبتدي مرحله الهضم غير كدا مع الاسف هيكون الموضوع صعب عليكي ومش هتعرفي تتخلصي من العاده دي مع الاسف دا زي الادمان لازم تتركيه بالاجبار مش بالاراده في الاول بعد ما تخفي من العاده دي تبتدي في مرحله الاراده انك مترجعيش للموضوع دا تاني واتمنالك التوفيق

لاحول ولاقوة إلا بالله
تصدقين والله أنا وماما لنا فترة نتكلم عن هالمشكلة اللي يستفرغون متعمدين عشان أوزانهم
إنتبهي حبيبتي الله يهديك ويصلحك هالحركة خطيرة
وممكن يصبك فقدان الشهية
والله مرة شفت برنامج أشكال الناس اللي كانوا يطلعون الأكل عمدا يخوفووووووووووووووون جلد وعظم يعني مرررررض
شي مخييييييف وتصدقين إنتي بهالطريقة رخ تخلي المريء + أسنانك يتأذون
أقولك كيف لما تاكلين الأكل ويدخل المعدة رح يصير إفراز لمواد وأنزيمات حامضية تساعد على هضم الطعام
وإنتي لما ترجعي تطلعيها رح تأذي المريء وتصابي بحروق واسنانك بعد فترة رح تخرب وتصير منخورة
أجل ليش يقولون لنا بس الواحد يستفرغ يروح على طووول ينظف أسنانه ويشرب شوية ماي عشان كدا
انتهبي الله يهديك
خليك مواصلة على النادي واتركي حركتك الغريبة واللي بتوديك بستين داهية

__________________
اللهم اجبر كسر قلبي وروحي اللهم آآمين
دعواتكم لي بالوظيفة الصالحة فانا بأمس الحاجة إليها
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
فزورة مطبخنا اليوم
علينا اللون وعليك التنسيق مسابقة ممتعة وشيقة
امممممممم ماذا لوو