الأمريكان وقيام الليل (فوائد طبية وأسرار عظيمة)

09-11-2004, 12:18 PM

عمرو

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 1,234

الأمريكان وقيام الليل

الأمريكان وقيام الليل

--------------------------------------------------------------------------------

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات .

و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها.

أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون.

التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار

الصباح و المساء .

فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .

د . صلاح أحمد حسين

أستاذ بطب أسيوط
الأهرام 27/7/2004 ( الثلاثاء
__________________

09-11-2004, 12:30 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

جزاك الله خير

إن الفوائد الطبية لقيام الليل عظيمة

فسبحان الله

يثبت للفائدة

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة superfadi1 ; 09-11-2004 الساعة 12:33 PM

09-11-2004, 12:37 PM

OnlyAbdullah

عضو متألق وموسوعي

تاريخ التسجيل: Jul 2003

المشاركات: 414

سبحان الله , بارك الله فيك

09-11-2004, 12:57 PM

mema

مراقبة سابقة

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 4,710

جزاك الله خير وبارك فيك على هذا الطرح الرائع والقيّم..

وفقكم الله ورعاكم..

__________________

..في قلوبنا للأبد..

12-11-2004, 07:31 PM

حميدو M

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 147

قال اعلي بن ابي طالب رضي الله عنه (قيام الليل مصحة للبدن)

12-11-2004, 07:56 PM

وردة الاسلام

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 287

سبحان الله
جزاك الله خيرا اخي

__________________

اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

12-11-2004, 09:07 PM

عمرو

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 1,234

جزاكم الله خيرا

واريد المساعدة من يستطيع ترجمه هذا المقال الى اللغه الانجليزيه او اى لغه اروبيه حيه لدعوة هولاء القوم

15-11-2004, 12:17 AM

farhan2004

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 124

جزاك الله خير أخوي عمرو

__________________

(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))

15-11-2004, 06:36 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

بارك الله فيك

يحرر من التثبيت

في إنتظار الجديد من مواضيعك المميزة

تحياتي

__________________

19-11-2004, 12:06 AM

#10

قنديل البحر

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Apr 2004

المشاركات: 41

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزانا الله واياكم الخير الكثير ونفع بما كتبته

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه