بسم الله الرحمن الرحيم

انا متزوجة والحمدلله مرتاحه مع زوجي وكنت ما ارفض له طلب وكنا كثيررررر متفاهمين وامورنا كلها متيسره وواضحه ...كتب ربي وحملت وكأي وحده حامل مريت بالتجربه الصعبه من وحم وضيقه وبكاء
بس ماكنت اكره زوجي بالعكس كنت نفس تعاملي معاه قبل الحمل لكن بعض الخدمات اللي كنت اقدمها له تركتها لاني كنت تعبانه مع الحمل... وهو كان مقدر هذا الشي ...

بالمختصر عدت فترة الحمل المتعبة لي ولزوجي والحمدلله انجبت طفل بالسلامه ...لكن من يوم صرت في فترة النفاس تغيرت نفسيتي ...حساسة مرررره اتضايق من اي كلمه يقولها بس ودي اتهاوش معاه مع الاسف تطورت حالتي طلعت الاربعين والحين لي كم شهر وصرت اتهاوش معاه في كل صغيره وكبيره وبس احب اكون لوحدي وابكي ولو يطلب مني اي طلب أقدمه له من غير نفس احياناً يبين علي واحيانا احاول اضغط على نفسي ... صحيح ان ولدي آخذ اغلب وقتي بس مو معناتة اني اكون كذا !!!
زوجي كثير صار يقول لي انتي متغيره صايره حساسه وتزعلين على اتفهه الاسباب ...بدينا نبعد عن بعض بالتدريج وانا ما ودي يحصل هالشي ساااااااااعدوني والله ما اقدر احس ودي ارجع زي اوووول بس احس فيه شي بنفسي مدري وش هو ؟؟ هل هذا كله من تاثير الحمل والولاده ؟؟ ولا وش السالفه ؟؟

اعطوني حلول لاني اثق فيكم بعد الله سبحانه وتعالى

__________________
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

اللهم اني اسئلك ان ترحم والدي وتغفر له وتجعل قبره روضة من رياض الجنه

اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود

جنات الفردوس الاعلى ياكريم

سافروا ترا السفر يهذب النفس وينقيها ويصفيها

الحمدلله على سلامتك بدايتا
ويتربى يارب بعزكم

عزيزتي انتي تمرين بمرحله جديده من مراحل هالدنيا
مرات من بعد الولاده يجي الام اكتئاب مابعد الولاده وان شاء الله هالشي برا وبعيد عنك

مثل ماقلتي مرات تضغطين على حالك عشان مايبان هالشي عليك
حاولي بهالشي اغلب الاحيان يظل هذا زوجك وحبيبك وعزوتك وابو عيالك
ومايستغني عنك ولا انتي لك غنى عنه ..
حطي في بالك دايما انها مسألة وقت وبتعدي ان شاء الله
اقري المعوذات كثري من الدعاء ان الله يجعل بينك وبينه موده ورحمه


وبالتوفيق يارب

__________________
رب ارحمهما كما ربياني صغيرا

حاولي تهدين نفسك وتجنبي المشاكل معه
قبل مايبعد عنك
حطي في بالك كل مره يجي في بالك تتهاوشين معه انه مايستاهل
وانه انتي صرتي تعصبين بدون سبب ملفت
واظغطي على نفسك حتى تعودي كما كنت
لاتجعلي كل وقتك لطفلك وتهملين
زوجك
لانه كردة فعل طبيعيه حتى هو بيتغير عليك
وبعدها بتندمين وقتها معاد تقدرين ترجعينه زي اول
هو وقف معك في فترة حملك وقدر ظروفك لالاخر
فانتي حاولي تغيرين من نفسك
واذا طلب منك شي نفذيه حتى لو مالك نفس بس اهم شي هو مايحس
وان شاء الله ترجع حياتكم زي قبل فتره وتعدي بس لاتستمرين على مانتي عليه

الحمل والولادة انتهى تأثيرهم الهرموني الأن على الغالب

الباقي اثار نفسية وربما اهتمام منك بطفلك الجديد


أكثري من قيام الليل و الدعاء والصلاة والقرآن (بخشوع وحضور) وحاولي الاسترخاء وتذكر الأوقات الجميلة

وتكلمي معه و افهمية انك تحسين انك متغيرة وانك تحتاجين مساعدته لتعبري هذه المرحلة

واستعيني باهلك وحاولو تغيير الروتين اليومي

إذا كنت قائمة بواجباتك فلا تأنبي ضميرك و لا تحسي بالذنب . أما تحول مشاعرك و أحاسيسك فلست مسؤولة عن ذلك . و لهذا هوني عليك فالأمر بسيط. و من الأحسن أنك تحاولي إرجاع الأمور مثل ما كانت حتى لا تتسع الفجوة بينكما.

لأنه لو طال الأمر هكذا فطبيعيا زوجك سيتغير و المشكل أن النفوس لو تغيرت يصعب رجوعها. و لكي تتمكني من العودة كما كنت في الماضي يجب أن لا تشعري بالذنب.

__________________
الحمد لله

اختي الكريمة ،

هذه اعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، بس عندك على خفيف ، زوري الطبيبة النسائية واشرحي لها الموقف ، اكيد بتساعدك.... وضعك طبيعي لكن لاازم كنان زوجك يكون بالصورة حتى لا يفكر ان مشاعرك تغيرت عليه.

سلامتك ومعافاة ان شاء الله وربنا يوفقك وزوجك.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي صاحبة الموضوع ما تمرين به يسمى اكتئاب ما بعد الولادة وان شخصيا مريت به وساكلمك من واقع تجربة هذا النوع من الكتئاب يحتاج الى علاج ومراجعات ومدة العلاج باذن الله لا تتجاوز الشهرين الى 3 شهور
حاولي ان تتثقفي انتي وزوجك بهدا الموضوع وخصوصا زوجك لان عنصر اساسي في العلاج
وهدا الاكتئاب مرض صامت قد ينقلب الى اكتئاب حقيقي والعياذ بالله ويستمر عند بعض النساء لسنة بعد الولادةادخلي لقوقل واعملي بحث عن الموضوع اعراضو اسبابو وطرق علاجو وان شاء الله ما قدامك الا العافية بس اهم شئ لا تهمليه

ربما من الحياة الجديدة لسه ما تأقلمتي عليها

تحسين بضغوط ولو إنها مو ظاهرة

طفل جديد وسهر وقلة نوم

ومسؤوليات البيت اللي ما تخلص وحقوق الزوج

وربما امتداد لاكتئاب ما بعد الولادة مثل ما قالوا الأخوات

صراحة ما كنت أدري انه ممكن يطول كثير بعد الأربعين

الله يعينك

طبيعي يا اختي

انا مريت بهالشي بعد الولادة

هاد اكتئاب ما بعد الولادة و تختلف مدته من زوجة الى اخرة قد يمتد حتى 6 شهور
فترة و تعدي


لكن المفروض زوجك يكون عنده فكرة عن هالشي



بالسلامة حبيبتي

__________________
باحثة عن الحق