السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعاني من ديسكين في الفقرتين الرابعة والخامسة والدكتور قال لي لازم علاج طبيعي وانا لا استطيع عمل علاج طبيعي لان عندي طفل سنة ونصف ولا يوجد احد اتركه معه واخاف ان اتركه في حضانة فهل يوجد علاج اخر غير العلاج الطبيعي لان عندي الالام في ساقي اليسرى شديدة جدا عمري 34 سنة و طولي 157 ووزني 80 واحاول اخفض وزني هذه الايام ارجو الرد لانيمش عارفة اعمل اية وتعبت من كتر الدكاترة والمسكنات لا تجدي

شكراً ..

شفاك الله و عافاك و رزقك الصحة و العافية

مش عندي معلومة بس حبيت أقولك ألف سلامة

__________________

	[blink]"و اصبر حتى يحكم الله و هو خير الحاكمين"[/blink]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا اختى عليك التمارين المنزلية

وان شاء الله يأتى الشفاء

وانت واقفه تلفى بالنصف العلوى يمين ويسار

تمرين آخر يتم وضع اليدين على الوسط ثم يتم دفع الوسط الى الامام والى الخلف

تمرين آخر فرد الساقين ثم محاولة لمس الارض بالايدى وانت واقفه مع عدم ثنى الركب

واخير تستلفى على الارض على بطنك ويقوم زوجك او اختك بدعك الظهر

فى منطفة الآلم وفرد الظهر بالضغط بكلتى اليدين على الظهر وفرده

ولا تسنى الرقية بأن تضعى يدك على الجزء الذى به الآلم وتقرأ الفاتحة سبعة مرات

وان شاء الله يتم الشفاء

__________________

الف شكر على الردود ويمتعكم الله بالصحة والعافية والعمر المديد

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

يا اختى نسيت ان اقول لك شىء هام جدا بأذن الله لهذا الموضوع

وهو النوم على الارض اى الاستلقاء على الظهر على ارض صلبة

فهو مفيد جدا بأذن الله

__________________

طهوره إن شاء الله


والله الدسك مشكلته يبغاله عنايه فائقه حتى العلاج الطبيعي قد لا ينفع

انا اعاني منه منذ قرابة 7 سنوات والسبب اتي مهمل نفسي كثير واقول بيروح مع الأيام


وفي ألأ خير قررت اسو علاج طبيعي وحافظت على نفسي والله اني احس انه في فرق كبير اليومين هاذي


المشكله ان العلاج الطبيع هو افضل علاج للأنزلاق الغضروفي بس لازم من المتابعه عليه وتحافضين على نفسك من شيل اي ثقل ولو كان بسيط لأنه بيرجعك للصفر وراح تبدأين من جديد في العلاج ولا كأنك سوتي شيء


الأنزلاق الي عندك تقريبا في نصف العمود الفقري وهذا علاجه اصعب ويحتاج عنايه اكثر ولا زم لازم لازم ملون مرة انك تروحين للعلاج الطبيعي

والطفل الي عندك في ممرضاة تعطينهم فلوس ويمسكونه لك اذا جيتي للجلسه


ألأستهتار با لأنزلاق الغضروفي خطير ولا تسأليني عن مضا عفاته علي بعد 7 سنوات من التسيب والأهمال

لاكن المشكله ان علاج الأنزلاق يحتاج صبر ومتابعه مع العلاج وإلا تي تي تي تي مثل ما رحتي مثل ما جيتي

والمصيية الثانيه له عمليه بس مضاعفاتها غير مضمونه

واتمنا للجميع الشفاء

والله على كل شيء قدير

الاخ ابو مريم جزاك الله خيرا على هذه النصائح وربنا يعطيك العافية .
الاخ topstars الف سلامة وشكرا على النصيحة وانا فعلا بدات جلسات العلاج الطبيعي بس ربنا يساعدني واستمر لان الالم يذداد سوءا والف شكر على الرد وربنا يعافيك انت وكل مريض ان شاء الله.

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم