السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
.
منذ فترة طويلة لم اطرح موضوع في هذا القسم
.
.

انتهيت للتو من قرأت كتاب " أنت دليل المالك "
لـ د. مايكل إف. رويزن
د. ميهميت سي. أوز ... وهما من أهم الأطباء حالياً
الكتاب يتحدث عن جسم الإنسان وأجهزته الحيوية بشكل عام وبأسلوب مبسط وهو موجه لغير المختصين

من الأشياء أللفته للنظر ان الطب الغربي حالياً تجاوز مرحلة :كيف يعيش الإنسان أطول فترة ممكنه
إلى : كيف يعيش الإنسان أطول فترة ممكنه بصحة أفضل
يقوم المؤلفان بشرح العضو ثم يقومان بتوضيح أفضل الوسائل للمحافظة عليه باستخدام الأغذية والمكملات الغذائية


هنا سأقتطف " نصياً " أجزاء من الكتاب تتعلق بالحياة الجنسية وبعض مشكلاتها وحلولها

1- الرجل والمرأة والوصول إلى هزة الجماع , هل يجب الوصول لها , وكم يستغرق ذلك؟
إن وصول الرجل إلى هزة الجماع مسألة يمكن فهمها بسهولة لأن لها آثار خارجية واضحة , اما وصول المرأة إلى هزة الجماع فإنها عملية أكثر غموضاً من الروايات البوليسية شديدة الحبكة والسبب في ذلك ان الكثيرين منا لا يفهمون مايحدث من الناحية الجسمانية .
عند إثارة المرأة إلى حد هزة الجماع فإن جدران الرحم تنقبض وتشعر المرأة بانقباضات عضلية إيقاعية للرحم والمهبل و البظر , ولكن كل امرأة تختلف عن الأخرى في هذا الشأن.بالنسبة لبعض النساء يشبه الأمر انفجار ينبوع ماء حار, وبالنسبة للبعض الآخر فإنه ليس أكثر من رعشة مؤقتة.

ما المشكلة؟
ولكن الشيء الذي يصعب على الرجال فهمه : لأن الرجل لا يتخيل ممارسة الجماع بدون الوصول إلى هزة الجماع وقذف المني , فإنه لا يستطيع أن يفهم أن المرأة يمكن أن تستمتع بالجنس بدون ان تصل إلى هزة الجماع.
لذلك بدلاً من التركيز على جعل زوجتك تصل إلى هزة الجماع يجب التركيز على جعلها تستمتع بالتفاعل بينك وبينها والنساء تختلف كثيراً في هذا فبعض النسوة يمكن ان تستمتع بالممارسة نفسها حتى إذا لم تصل إلى مرحلة الهزة , وبعضهن يمكن ان يصلن إلى هزة الجماع عدة مرات متتالية بسهولة في الجلسة الواحدة.
ان عدم وصول المرأة إلى هزة الجماع لا يعني ان جلسة الجماع فشلت ولن عدم وصول المرأة إلى الإثارة والاستمتاع في الغالب يعني هذا.
اذا وضعت في ذهنك كيف ان الرجل المتوسط يصل إلى مرحلة القذف في خلال 3 إلى 5 دقائق وأن المرأة المتوسطة تصل إلى مرحلة هزة الجماع في أربعة أضعاف هذا الوقت فإنك ستدرك لماذا لا تصل زوجتك إلى هزة الجماع في كل لقاء زوجي.


المداعبة , لماذا لا تصل النساء إلى الذروة ؟ معادلة جنسية..!
يقولون ان النساء يتصنعن الوصول إلى هزة الجماع لان الرجال يتصنعون المداعبة قبل الجماع!
وهنا تمكن اكبر مشكلة تواجه الحياة الجنسية للزوجين : اختلاف مستويات الشهوة والإثارة الجنسية عند كل واحد منهما .
لتحسين الرغبة الجنسية عند المرأة أضف بعض المداعبه قبل المباشرة فليس هناك مايدفعك للخجل و التعجل : قبل والمس واحضن واضغط وربت ودغدغ ومشط ( أضف أي فعل آخر ترغب فيه هنا ) وبعض النظر عما تفعله يجب ان تضع المعادلة التالية في ذهنك : وقت مداعبه أطول يساوي إفرازات ملينة أفضل = إشباع أكثر.


كيف أزيد الرغبة الجنسية لدى زجي – زوجتي؟
لا توجد أداة سحرية تزيد من الرغبة الجنسية بشكل فوري . إن زيادة الرغبة الجنسية لدى الشريك تتطلب بعض التجربة والثقة والتواصل وكمية لا بأس بها من المخاطرة .
الكثير من الأزواج والزوجات يشتكون من ان الجماع أصبح عملاً روتينياً مملاً!
تخيل ما ستكون عليه حياتك لو أنك تتناول نفس الطعام على الإفطار والغداء والعشاء . رغم أنك قد تشبع وتمتلئ بطنك ولكنه بالتأكيد شيء ممل . يجب أن تفكر في حياتك الجنسية بنفس التوجه .
أضف التنويع إلى حياتك الجنسية جرب أطباقاً جديدة . رش عليها بعض البهارات . افعل كل ما باستطاعتك لإشباع نفسك وشريكة حياتك . يشمل هذا تجربة أوضاع وأساليب جديدة .




في الكتاب نصيحة ذهبية صالحة لجميع الأشخاص وهي :
ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً ستحسن أداء غالبية أعضاء وأجهزة الجسم وستقي " باذن الله " من امراض كثيرة
لذا ادعوكم ونفسي إلى ممارسة الرياضة

__________________

بارك الله فيك

__________________

ماشاء الله عليك اخوي فهد رائع ومميز دائما

شكرا لك على هالموضوع القيم.....مع اني عزوبي لكن راح اخذ هالنقاط في عين الاعتبار مستقبلا

لك الشكر علي هذه المعلومه رغم ان شعوبنا العربيه قللية الثقافه الجنسيه وهذا سبب مشاكل كثيره ومنها التزايد المستمر في نسبة الطلاق

الله يعطيك العافية ومشكور على النقل المفيد

__________________

((مشكوور أخوي على هالمعلومات القيمة ويعطيك ألف عافية))


تحياتي
أم روان

مشكور اخوي على النقل الرائع ...
لكن ممكن سؤال أنا من زمان أدور على هالكتاب ...لقيته في البحرين وللأسف ماشريته
ممكن اذا في السعوديه تقول لي وين ألقاه ؟

الاخ الكريم السرور
شكراً لمرورك
جزا الله خير







الاخ الكريم المترو
جزاك الله خير

انا عزوبي كمان






alsyedf
جزاك الله خير
وصدقت الجهل بالثقافة الجنسية السليمة من اسباب تزايد الطلاق مع الانفتاح الاعلامي الكبير

__________________

رائع أخي فهد

في الحقيقة ... اشتقت لموضوع لك ... ففكرت و قلت لم أر أي موضوع لفهد

فذهبت لمشاركة لك في احد مواضيعي و وجدت في توقيعك هذا العنوان

في الحقيقة رأيت العنوان في الشريط عدة مرات و لم أكن أرغب دخوله ... لأني و الله نفسيتي لم تعد رائقة لموضوع من هذا النوع على الرغم من أهميته البالغة .........

ولكن عندما رأيت الموضوع مدرج في توقيعك ...

زاد إعجابي بقلمك المتنوع و المتنور ... فمن السياسة إلى عالم المطلقات إلى عالم المتزوجين إلى المقبلين ..........

أسلوب راق و جميل ..... احببته منك

نعود للموضوع

تبقى مشكلة التصنع هي التي أعتبرها أم المشاكل ............. فأنا أعتقد أن ظروفنا المعيشية المؤلمة تدفعنا للتصنع ... النفسية محطمة و المصاعب كبيرة ... سياسيا.. أمنيا ...اقتصاديا ....... و كل ذلك ينعكس على حياتنا الزوجية ........... فأحيانا يصبح الرجل غير راغب بممارسة حياته الجنسية و إن فعل فإنه يفعل اصطناعا و يتمنى نهاية المهمة على خير ... و يحاول التظاهر بأنه قمة في المتعة في وقت تغلبه الهموم و المآسي .......و لكن الشمس لا تغطى بغربال ........ و كذا الامر لدى الطرف الآخر

أعتقد أن المشكلة الأساسية هي النفسية ... و ذلك علاج العملية نفسيا أولا .. و توفير البيئة المناسبة هو الطريق نحو الابتعاد عن التصنع المقيت ..................................

شكرا مرة أخرى على موضوعك الطيب و الجميل و الذي أتى في موعده

__________________