السلام عليكم و رحمة الله و براكاته

أخواتي الحبيبات
انا الان دخلت الحمد لله في الشهر التاسع و بدأت في المشي
و المشي بحسب ما اعرف ان يكون من نصف ساعة الى ساعة فهل هذا صحيح؟؟؟؟
و سؤالي الثاني هل امشي نصف ساعة متواصلة ام ارتاح مثلا كل عشر دقائق؟؟؟

و جزاكم الله كل خيرا

و ادعولي ربنا يسهل عليا ولادتي

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)

انا الصراحة سمعت ان المشي من عشرين دقيقة الى نصف ساعة ويكون بخفيف عشان ماتتعبين وعلى راحتك اذا حسيتي بتعب لاتكملي عشان توفري طاقة لوقت الولادة
الله يسهل عليك وعلى كل حامل يااااااارب

__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا

الله يسهل عليك وتقومي بالسلامه انتي والبيبي

انا مع راي طيب القلب

__________________
اللهم احفظ لي زوجي واولادي

السلام عليكم

جزاكم الله خيرا على الردود

و لكن انا بالعكس الدكتورة قالت ان المشي يجب ان يكون سريع و الخطوات تكون كبيرة
و ليس المشي البطئ و كأنك بتمشي تتسوقين

__________________
قال الرسول :من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب
يارب يا كريم اشفي ابنتي تالين (لا تنسوها من دعائكم)

غريبة والله كل دكتورة لها راي انتي شوفي في النت معلومات عن الحامل واسالي وبعدين قرري

__________________
اللهم لك الحمد حمدا كثيرا