لا اعلم مااقول لكم

ولا مااكتب

زوجي ااااااااااخ يازوجي

زوجي مصاب بالأكتئاب

في اعتقادي انه مر بطفولة سيئة جدا تعرض للاذى النفسي والجسدي وفقد الامان منذ الصغر

تزوجته وفي بداية الزواج كان فرحا جدا بي واشعرني أني اسعد زوجه في هذا العالم اعطاني حبا وحنانا واحتواء

وفجاءة اصابه الاكتئاب بعد حاله وفاة كانت على مااظن القشة التي قصمت ظهر العير

في البداية كان وضعه مقبولا
لكن بعد 3 سنوات تغير الحال

اصبح اشد اكتئابا
على الرغم من متابعه الطيبب
اكثر شي يقلقني ويتعبني هو انعزاله عن العالم الجارجي ومكوثه في المنزل لايام متواصلة لايخرج الا لحاله طارئة وبعد مجاهده شديدة لنفسه وعتاب شديد ولوم لها

يشعر بالذن تجاهي وتجاه ابنائي
لكن لا يغير ساكنا من حياته
يعرف السبب ويحاول المجاهدة في النهاية ينهار
يعدني كثيرا امور كثيرا

لكن لاينفذ وتستمر دوامه لوم النفس

اليوم وبعد مضي سنة من الوعود للانتقال الى منزل اخر بكل بساطة يرسل لي رسالة تبين هالبيت ولا اقعدي عند اهلك
الليلة لك الخيار

طبعا بالنسة لي صدمة تغيير قرار بعد نص ساعه من لم بعض العش

وهكذا دون مرر ظاهري لكني اعرف المرر الحقيقي والذي يحطم حياتي ويأتي في كل فرحه لي وكل عزيمه على تغيير امر ما في حياتنا

الا وهو الاكتئاب

وبعد كل قرار يزيد اللوم والكره لنفسه بسبب انه حطم امالي

ويشعر اني لا استحق ان اعيشه معه

احيانا يشعر انه يحبني ويكرهني بنفس الوقت
كيف لا اعلم


انا اعلم مايحتاج اليه

يحتاج الى علاج سلوكي تغيير للافكار التي تدور داخل راسه تغيير خط السير في راسه

لكن كيف لا اعلم

لم يستفيد شيئا من الادوية غير الخمول والكسل
اعلم انه يحتاج الى وقفة قويه مني كي لا ينهار

اعلم انه محتاج الي

لكني لا اعلم كيف اقدم المساعدة

لا اعلم كيف اخرجه من القوقعه

ذكرياته سيئة جدا

نظرته للعالم تشاوميه

لايستمتع باي شي
يرى الامس كاليوم لافرق

اعلم انه يحتاج الى علاج لافكاره من حيث لايعلم
لكني لا اعلم كيف
اعلم انه يحتاج الى تأسيس جديد للذكريات تمحو القديم لكن لا اعلم كيف

احاول واحاول واعلم ان الامر يحتاج الى وقت لكني اعلم ايضا اني كنت اسلك الطريق الخطأ دوما

واكتشفت ذلك قريبا

ارجوا ان تساعدوني بالله عليكم ساعدوني

كي اعيد طعم الحياة له

لا اعرف من اي دولة انتي لكن في السعودية وضع الطب النفسي سئ الى حد ما.. فكثير من الاطباء يعتمدون على صرف الادوية المضادة للاكتئاب وحسب.. لكن فيه اطباء ممتازين انا لو مكانك ابحث بالنت او اسأل كثير لحد ما اوصل لطبيب ممتاز واخذ موعد معاه واروح اول مرة لحالي واقوله كل الكلام اللي قلتيه لنا هنا واشوف وش رأيه بالموضوع.. بعد كذا اذا عجبك حله وطريقة علاجة خوذي موعد لزوجك وخليه يروح لحاله وكمليها انتي بالصدقه والدعاء والله يفرجها عليك يارب..

__________________

اختي..الله يشفيلك زوجك ويعافيلك اياه..والله يعينك يارب ويقدرك توقفي جنبه..شوفي يااختي انت اقرب وحده لزوجك صح..عشان هيك دورك كبير ليتشافى من الاكتئاب..لازم دائما تحسسيه بالحنان..اغدقي عليه بحنانك احضنيه وخليه ينام بحضنك كالطفل الصغير..صدقيني مريض الاكتئاب بصير متل الطفل وبصير يخاف يتعامل مع الناس وبحس انه مافي رغبه له في اي شئ في الحياة...
نقطة ثانية..لازم تحسسيه انك مبسوطة بعيشتك معاه ولوتلفي الدنيا مابتلاقي مثل زوجك بحنيته وحبه وعطفه وقلبه.....الخ..هذا بخليه يزيد الثقة بنفسه..ومايضل يحس بالذنب انه عم يظلمك بعيشتك معاه..وترى مريض الاكتئاب بضله يحس بالذنب اتجاه كل شئ.
اصمدي يااختي وقفي مع زوجك ولك الاجر بإذن الله..والله يشفيه شفاءا تاما لايغادر سقما.
وبنصحك يااختي يتابع مع دكتور لعلاجه.

__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}

ايوه انا سعودية

وفعلا الأطباء ماعندهم الا العلاجات والادوية حتى اني مرة اخبرت الطبيب انه يحتاج الى علاج سلوكي وقلت له الكلام اللي فوق قال بالفم المليان
اتركي هالكلاام مايبي له الا علااااااااااااج ادوية

بالنسبة لاني اروح اولا صعبة جدا علي

واحس اني اسوي شي من وراه وهو مايدري وهذه الحركه من اكثر الاشياء اللي تقهره وممكن لو درى تصير كيبرة

جزاك الله خيرا على الرد

كيف احضنه وهو لايغير مكانه طول اليوم يقبع في زاويه من البيت ويحيط به التلفاز وحاجياته التي وضعها كي يقلل الحاجه للحركة

لا استطيع حتى الجلوس القرب منه

والنوم ينام في مكانه

اختي ليش ما بتقدري تجلسي عنده او تقربيله??!!!...روحي لعنده محل ماهو جالس واحضنيه وحسسيه انه مش لوحده بهذه الدنيا..وحسسيه انه في حدا حاسس بمعاناته..ومحل مابنام نامي جنبه خليه يتعود على حنانك وقربك منه..ليحس بالامان والاطمئنان..هذه هي الخطوة الاولى اللي يجب ان تقومي بيها..
وبالنسبة للدكاترة عندكم...اسمع عن الدكتور طارق الحبيب استشيريه وحتى لو عالتلفون.

__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}

اختي اناعارفة كيف مريض الاكتئاب بعااااني لوحده لاني اصبت فيه في يوم من الايام..ولله الحمد تشافيت وتعافيت..لذا فأنا انصحك من تجربة..
الله يشفيه ويعافيه...وشجعيه على التقرب من الله عزوجل فهو نعم المولى ونعم النصير.

__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}

أختي الغالية

يا أختي لا تدعي لزوجك الفرصة لأن يبقى وحيداً

تعرفين جيداً -ماشاء الله عليك -طبيعة مرض زوجك وهذا يدل على أنك مطلعة وفهمتِ مايحتاج

فلا تحرميه من العزلة وفي نفس الوقت لا تدعيه يغوص بها كثيراً

بين الفينة والأخرى أطلي عليه بشيء مفرح .. كلمة طيبة .. ابتسامة .. هدية .. حكاية مضحكة

مريض الأكتئاب حساس جداً .. ونعلم كم يؤثر الشيطان على عقله وفكره فـ يزيد من حزنه وألمه وعتابه لذاته

أنصحك أن تقرأي عليه القرآن ..

إقترحي عليه أن تأخذي من وقته جزءاً قليلاً تقرأين عليه القرآن الكريم

فـ بذكر الله تطمئن القلوب وترتاح

وتسكن النفس ويبتعد الشيطان أخزاه الله ويشعر زوجك الكريم بمزيد من الرآحة والطمأنينة

وهذه آيات السكينة
آيات من القران لزوال الهم والحزن

ذكر الله سبحانه " السكينة" في كتابه في ستة مواضع :
1- ( وَقَالَ لَهُمْ نِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّن رّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُـم مّؤْمِنِينَ) [البقرة: 248]

2- ( ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ) [التوبة:26]

3- ( إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ) [التوبة:40]

4- ( هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً ) [الفتح:4]

5- ( لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً ) [الفتح:18]

6- ( إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً ) [الفتح:26]
أقرأيها عليه .. وضعي يدك على صدره أو قلبه حتى يكون لها الوقع أعمق على نفسه

أختي الغالية

لما لا تقترحي عليه أن يكتب لك في رسالة جميـــــع ما مر به في حياته

وخصوصاً الآالام والأحزان والذكريات السيئة وكل يحزنه

وإن رفض أصري حتى تستطيعي تفريغ ما يكن صدره وينزاح همه

وأخبريه بأنك في جميع الأحوال أنت فخورة به ومتمسكة به ولا يهم ما حدث في الماضي

وأنا أجمل ماحدث لك هو زواجك به وهو أجمل حاضر وأجمل مستقبل تعيشينه بإذن الله

كم يعاني مريض الأكتئاب ونحن لا نعلم .. مجرد تلك النظرات التي ننظر له بها تزيده حزناً ومرضا

فما بالك بباقي السلوكيات اللا إرادية التي نقوم بها تجاههم شفاهم الله وعافاهم

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي زوجك ويقر يعينك بشفاءه وصلاحه

ويشرح صدره ويزيل همه ويغفر ذنبه

أنصحك أن تطبعي له هذه الأدعية الخاصة بتفريج الهم والكرب

وأن تنصحيه أن يواظب على أذكار الصباح والمساء بإنتظام ..ولو كان مقصراً في صلاته فشجعيه على المحافظة عليها

أدعية و آيات لتفريج الهم و الكرب

========================

1- لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم ..



2- يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث فأصلح لى شأنى كله و لا تكلنى إلى نفسي طرفة عين ولا أقل من هذا يا أرحم الراحمين لا إله إلا أنت .



3- لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين .....



4- اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلٌ في قضائك ، أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور بصري وجلاء حزني و ذهاب همي .....



5- حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .



6- اللهم احرسني بعينيك التي لا تنام واكفني بركنك الذي لا يرام واحفظني بعزك الذي لا يُضام واكلأني في الليل وفي النهار وارحمني بقدرتك على ّ أنت ثقتي ورجائي يا كاشف الهم يا مُفرج الكرب يا مُجيب دعوة المُضطرين ....



7- ربى إني مسني الضُر وأنت أرحم الراحمين .....

هذا أطرحة لكِ عزيزتي على عجالة وأرجو أن يكتب الله له القبول عنده
ثم يجعله سبباً في تحسن حالة زوجك اللهم آمين

لي عودة بإذن الله لأقرأ مستجداتك

وعليكم السلام

إذا ذهبت لمراكز متخصصة بالإستشارات النفسية فاطلبي اخصائي نفسي !!!
وليكن معك قبل ذلك تقرير من طبيبه السابق

ثانياً ممكن تجربين بعض الأشياء التي تعالج الإكتئاب مثل التلبينة

وأي مأكولات وأغذية تقاوم الإكتئاب ، الغذاء مهم في تعديل المزاج السيء ومقاومة الإكتئاب

كذلك اعرضي عليه أن يحتجم عند حجام ممتاز ويخبر الحجام ما يعاني منه من إكتئاب
فقد ثبت بالدراسات فعالية الحجامة لعلاج الإكتئاب

ابحثي بقوقل عن "الحرية النفسية" وطبقي معه هذه التقنية
فهي تعالج المشاعر السلبية التي تظهر أعراضها بالجسم وتخفف
من حدتها وعليها أن يواصل عليها وتكون عدة جلسات وتطبيقات في اليوم .....



الله يشرح صدره ويجعل السعادة والطمأنينة ترفرف في بيتكم وحياتكم






عزوبي بس رجل

__________________

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

هذي الادويه ماراح تنفع بشي باالعكس راح تزيد الحاله الى الاسوأ

تتكلمون عن الاطباء ونسيتوا القران الكريم ...نسيتوا رب العالمين هو الشافي من كل داء

يااختي زوجك محتاج الى رقيه شرعيه اعرضيه على شيوخ...ابحثي عن اشهرالشيوخ واذهبي اليه..ويكشف لك حالته

..انامتأكده ان الحاله الي يمرفيهازوجك مالهاعلاقه لابطفوله سيئه ولا بحدث كبيرفي حياته

مهماتعرض الانسان لمواقف في اي مرحله من حياته لاتؤدي به الى هذي الحاله الي زوجك مبتلي فيها

اكبرغلط غلطوه انكم عرضتوه على طبيب نفسي...والادويه النفسيه نفسهامن اثارهاالجانبيه اكتئاب شديد..يعني

بتزيد الطين بله..

نصيحه اعرضيه على شيوخ...وعالجيه باالقرآن اذاانك فعلا تبين تساعدينه اسلكي معه هذاالطريق وشوفي النتايج

اصبري على العلاج باالقرآن حتى لوسنين لكن ثقي انه علاجه القران والرقيه الشرعيه طالت المده اوقصرت في النهايه

حيتشافى باذن الواحد الاحد..

شغلي سورة البقره في البيت قريب منه طول الوقت ولاتيأسين..