غذاء الرسول
الفجر : كوباً من الماء مذاباً فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة،
إلإفطار : سبع تمرات مغموسة في كوب لبن.
الغذاء : ملعقة من زيت الزيتون وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير ثم يتناول جزرة حمراء.
العشاء : اللبن الروب مع كسرة من خبز الشعير،




تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض بإذن الله
البروكلى
يمنع الإصابة بمرض السرطان
الـثوم
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم
الفاصوليا
الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض
اللبن منزوع الدسم
مصدر هام وأساسي للكالسيوم
البرتقال
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون

السلامون
يمنع الإصابة بأمراض القلب كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات
التوفو (أحد منتجات فول الصويا):
يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب الكوليسترول في الدم
عصير الطماطم
عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء .
الـمـاء
ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات



.

__________________

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا اختى جزاكى الله خيرا

__________________
تم حذف الشريط

جزاكى الله خيرا اختى

يعطيك العافية على المعلومة المفيدة

__________________
أنتهت الإجازة الصيفية وبدأ الدوام

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

جزاك الله خيرا

__________________
اللهم احفظ اخي و ارفع عنه..و اكشف ضره..و اعده الينا سالماً معافى..عاجلاً غير آجل..

و احفظ اهل بيتي من كل سوء...

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث..
حسبي الله و نعم الوكيل..
لا تنسونا من الدعاء..