معا نحو الرشاقة - الصفحة 9 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-04-2009, 11:31 AM
  #1
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
انا شكلي يوم الوزن ببكي

الي هو يوم الجمعة

لأني اليوم وزنت شفت وزني ما تغير ولا شي عن ذاك الاسبوع
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 02-04-2009, 11:57 AM
  #2
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
باريسا تفائلي وشوفي وين الغلط في الرجيم اللي تستخدميه

وان شاء الله تنزلي

لمسه حنونه ما شاء الله عليكي استمري والله يوفقك
قديم 02-04-2009, 06:23 PM
  #3
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاوزون مشاهدة المشاركة
باريسا تفائلي وشوفي وين الغلط في الرجيم اللي تستخدميه

وان شاء الله تنزلي

لمسه حنونه ما شاء الله عليكي استمري والله يوفقك
اي خطأ ..

يا عمري كله بالورقة والقلم .. ونفس الاسبوعين الي راحو

الأكل بالحساب + رياضة

ليش الاسبوعين الي قبل نزلت وهالاسبوع الله وأعلم عنه

بكرة الوعد
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 02-04-2009, 10:43 PM
  #4
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
هلا يا رشيقات كيفكم
نسيتوني ولا وحده سألت عني

اكيد الواحد يظيع بين العدد المتزايد من المشتركات ما شاء الله تبارك الله
يلا بنات همه ونشاط واحد اثنين واحد اثنين تسخيييييين, ابدأ بشوية رياضه عشان تكونوا بحيويه وروح عاليه

ايوه انا يوم الثلاثاء كان يوم الوزن ومعلش من المشاغل ما كتبتلكم النتيجه,, باركووولي نزلت كيلو و 800 غرام
يعني احم احم نزلت من 56,5 الى 54,7

انا قلتلكم من البدايه اني من النوع الي ينحف بسرعه وحتي في الشهر التاسع من حملي وصلت 63, يعني انا أكلي بسيط وحركتي كثيره والي سمني الحين هي موانع الحمل
وايش صبرك على المر الا الي أمر منه

يلا ما باقي غير 4 كيلو انزلهم ان شاء الله وارتاح وارجع البس تنانيري وبنطلوناتي ياااي
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 02-04-2009, 05:17 PM
  #5
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
بنتا شدوا حيلكم بكره يوم الوزن يالله ربنا معانا كلنا
لا تنسوا شرب الماء بكثرة وممارسة الرياضة مع الرجيم

محبتكم
قديم 03-04-2009, 12:17 PM
  #6
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
السلام عليكم ورحمها لله و بركاته

كيف حال ا لجميع

كنت حابه اجي ومعي خبر حلو

لكن قدر الله وما شاء فعل

الوزن ثابت و بثبات عجيب ما يتحرك


لكن لا ياس مع الرجيم
ولا رجيم مع الياس

لذلك ان شاء الله مستمره معكم و ان شاء الله الجمعه القادمه اكون نزلت بما يبيض الوجه

بانتظار اخباركم الحلوه
__________________
قديم 03-04-2009, 12:22 PM
  #7
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
مبروك اختي لوف او لايف الكيلوين الا 200 جرام شايفه طريقتي الايجابيه بحساب الاوزان


ان شاء الله تفرحي بنزول ال4 كيلوات و انتبصحه و عافيه

ام جمانه سبحان الله كتبت المشاركه و انت بتنزلي مشاركتك

عظم الله اجركم و غفر لفقيدكم و الهم ذويه الصبر و السلوان

مبروك ال2 سم

و ان شاء الله الاسبوع القادم تنزلي 2 كيلو
__________________
قديم 03-04-2009, 12:26 PM
  #8
منت عاجبني
شيف المنتدى المتألقة
 الصورة الرمزية منت عاجبني
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,615
منت عاجبني غير متصل  
خرعتوووني !
آنا المفروض اقيس يوم الاثنين (اكمل اسبوع من الرياضة والتخفيف البسيط)
والله يستر !!

والا اشرايكم اقيس وزني بعد اسبوعين ؟! خايفة انصدم وبعدين ما اتشجع اسوي شيء


اقتباس:
واليوم أنا بخليه بإذن الله يوم مفتوح واستفتحته الأن بكورن فليكس عشقي الأزلي وجالسة اكل بتلذذ وإنتقام

ليش الكورن فليكس مو زين حق الرجيم ؟؟؟


__________________


حموودي وأبو حمودي
الله يخليكم لي
شمعة تنور لي حياتي
ووردة تعطر لي دنيتي

احبكم 3>
قديم 03-04-2009, 12:38 PM
  #9
لمسه حنونه
عضو نشيط
 الصورة الرمزية لمسه حنونه
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 130
لمسه حنونه غير متصل  
أختي [align=center]العزيزة love of life

بالنسبه للرجيم ماشي معاي تمام الدوخة والتعب حسيت فيه بس اول يومين واحين عادي لا أ حس بصداع ولا ضعف
بالعكس ما شاء الله احسن اني صرت خفيفة اطلع الدرج وانزل عادي

الدوخه والتعب اول يومين سببهم ان الجسم قاعد يتخلص من النشويات والسكريات

وانا احين الحمد لله عادي مو حاسةبشي بس
بس كل ما اشوف احد من خواتي ياكلون خبز او كاكاو امووت من الحره

بس الحمد لله صامده

وعلى فكره انا عندي بنت عمي جربت هذا الرجيم والله نحفت بشكل غير طبيعي ولم يؤثر بها وهي اصغر مني

وشكرا مرة اخرى على خوفك علي[/align]
__________________
أصعب أحساس أنخلك...يغمرك حسرة وندم...وأنت تركض للأمل...توصله ويطلع ألم

التعديل الأخير تم بواسطة لمسه حنونه ; 03-04-2009 الساعة 12:42 PM
قديم 03-04-2009, 12:45 PM
  #10
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
ليش الكورن فليكس مو زين حق الرجيم
يا حبيبتي منت عاجبني

الكورن فلكس يعتمد اقراي النشره الي فيه

يختلف من نوع لاخر

شوفي كم سعر في و الكميه و نوع الحليب الي تحطيه

في ناس يفطرو فول و جبنه و زيتون وسلطه وبيض مسلوق
في ناس يعجبها الكورن فلكس بلحليب و توست

يعني انت رتبي جدولك بلي يناسبك

احسبي اكلك بلسعرات الحراريه

و حطي لنفسك عدد من السعرات ما تزيدي ولا تنقصي عنهم

سواء كانو 800 او 900 او حتى 1000


شدي الهمه ،، مادامك ماشيه صح

الله يوفقك وتتوجي علينا ملكه الاسبوع
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:11 AM.


images