معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 9 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-10-2009, 03:54 PM
  #81
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
الجنة غايتي

ولا تزعلي يا عمري اعتبري ان هذي وجبتك المفتوحة اليوم

وتابعي رجيمك في العشاء و لنهاية الاسبوع

يعني خلاص .. هذي وجبتك المفتوحة .. ويوم الجمعة رجيم عادي

وهالله هالله بالرياضة راح تساعد على حرق الي كلتيه
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 19-10-2009, 04:04 PM
  #82
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
تهى


الحقوني











خربتها








ماما سوت غدا يشهي يجنن اكل اندونيسي ساتي على ايدام وبطاطس

وانا ماقدرت اقاوم البطاطس واكلت



iههههههه الله يعينك انا كمان ماما سوت محاشي مختلفه وانا احب المفلوف المصري بس اخدت حبه واكلت اكل رجيمي

انتبهى لاتخربي الدنيا تانى احرقي الدهون بالشاي الاخضر مع الزنجبيل والرياضه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 19-10-2009, 04:05 PM
  #83
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
الله يسعدك باريسا

انتي اش تعملي من رياضه
انا لا امس ولاقبله مشيت

قولت اليوم حمشي ولسا مامشيت

بس امس انكرفت بشغل البيت
قديم 19-10-2009, 04:08 PM
  #84
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
:




iههههههه الله يعينك انا كمان ماما سوت محاشي مختلفه وانا احب المفلوف المصري بس اخدت حبه واكلت اكل رجيمي

انتبهى لاتخربي الدنيا تانى احرقي الدهون بالشاي الاخضر مع الزنجبيل والرياضه

امين شكلي حجيب الاب واشغل اي شئ اتفرجه

واطلع على السير

اش اسم الشاي الاخضر اللي تشربيه واش لون علبته
قديم 19-10-2009, 04:15 PM
  #85
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
امين شكلي حجيب الاب واشغل اي شئ اتفرجه

واطلع على السير

اش اسم الشاي الاخضر اللي تشربيه واش لون علبته
شاي ليبتون بالنعناع واحط قطع زنجيل ومويه حاره بدون سكر

العلبه خضرا وعليها خط ازرق من الركن
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 19-10-2009, 04:43 PM
  #86
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
اختي العزيزة بكر الشايب

وينك مختفية و انا ادور على ردود لكي هنا ..؟

ان شاء الله ماشية على الحمية ؟

انا الحمد لله حاسة اني خفيت بس ما بامشي على حمية يمكن لاني بدات من قبلكم و دحين بانت النتايج ؟

باخفف و زوجي معايا بيخفف و بامشي عالسير

و ان شاء الله ناوية اروح لاخصائي تغذية يتابع حالتي لاني تعبت كل ما انزل ارجع اللي نزلته باسرع من البرق يمكن في حاجة غلط

غير اني عاملة عملية كل اللي عملوها نزلو نص اوزانهم و انا وزني ثابت ما تغير من سنة فاكيد في شي غلط في هرموناتي او شي محدد اكله بيزود وزني ؟؟

الله اعلم


و طبعا اذا اعطاني انظمة بانزلها للكل يستفيد ان شاء الله

بالتوفيق للجميع
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 19-10-2009, 04:44 PM
  #87
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
ماشاء الله ماشاء الله عالهمة والله انا لسة مابدت ابني الله يهدي اليوم اول يوم راح عالمدرسة وجنني على طول بكى وصياح ما ادري ليش كل ما اقوله روح نام يقولي طيب اف ويصير يبكي يقولي خايف من منها ما احبها طب ليش الاولاد يضايقوني ويقولولي انت كلامك تقيل مانفهم عليك حتى من كتر ازمته النفسية جالوا بهاق والله حالتي زي الزفت وحاسة اني ملخبطة الدنيا ما في تشجيع ولا همة عندي اديش كنت حابة الموضوع حتى رياضة مالي قادرة عليها بسبب الربو شكلوا حغير اسم الفريق حقي من الرابح الاكبر الى افشل واتعس رابح بنات ساعدوني خصوصا انتي ام جمانة والله يبغالي انزل من وزني بس مالي حيل بس افش قلبي باي شي بتات تعبانة والله نفسي ارتاح من الهموم الي عراسي نفسي ربييشفيلي ابني شفاء سريع يارب ياحنان يامنان استجب ماعاد عندي حيل احمل الهموم اخ لو الموت راحة لي من كل شر امتني يارب اخ انا قرفانة من كل شي بنات ساحوني بس والله لقيت اصابعي هي الي بتخط هذا الكلام حسيت اني وحدة منكم وفيكم امحوني غمتكم بس غص من عني ادعوا لي الله يقويني ويشفي ابني اهم شي عندي يارب يارب دمعتي عخدي نشفت لكن والله قلبي بيذرف دمع انا بحاجة الى دعواتكم الي في ظهر الغيب سامحوني
__________________
قديم 19-10-2009, 05:02 PM
  #88
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لؤي34 مشاهدة المشاركة
ماشاء الله ماشاء الله عالهمة والله انا لسة مابدت ابني الله يهدي اليوم اول يوم راح عالمدرسة وجنني على طول بكى وصياح ما ادري ليش كل ما اقوله روح نام يقولي طيب اف ويصير يبكي يقولي خايف من منها ما احبها طب ليش الاولاد يضايقوني ويقولولي انت كلامك تقيل مانفهم عليك حتى من كتر ازمته النفسية جالوا بهاق والله حالتي زي الزفت وحاسة اني ملخبطة الدنيا ما في تشجيع ولا همة عندي اديش كنت حابة الموضوع حتى رياضة مالي قادرة عليها بسبب الربو شكلوا حغير اسم الفريق حقي من الرابح الاكبر الى افشل واتعس رابح بنات ساعدوني خصوصا انتي ام جمانة والله يبغالي انزل من وزني بس مالي حيل بس افش قلبي باي شي بتات تعبانة والله نفسي ارتاح من الهموم الي عراسي نفسي ربييشفيلي ابني شفاء سريع يارب ياحنان يامنان استجب ماعاد عندي حيل احمل الهموم اخ لو الموت راحة لي من كل شر امتني يارب اخ انا قرفانة من كل شي بنات ساحوني بس والله لقيت اصابعي هي الي بتخط هذا الكلام حسيت اني وحدة منكم وفيكم امحوني غمتكم بس غص من عني ادعوا لي الله يقويني ويشفي ابني اهم شي عندي يارب يارب دمعتي عخدي نشفت لكن والله قلبي بيذرف دمع انا بحاجة الى دعواتكم الي في ظهر الغيب سامحوني
اذكرى الله وصلي على النبي ربنا يشفي ان شاء الله

اطمنى عليه وريحى نفسك وبالك

في رجميات ورياضيات خاصه بي كل مرض

والله يعين لاتتحطمى
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 19-10-2009, 05:07 PM
  #89
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
الله يسعدك باريسا

انتي اش تعملي من رياضه
انا لا امس ولاقبله مشيت

قولت اليوم حمشي ولسا مامشيت

بس امس انكرفت بشغل البيت
الأيام الي مضت كنت بس امشي

بس افكر اعمل ايروبك

المشي على الجهاز إذا عند يكفي لمدة ساعة أو نص ساعة
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 19-10-2009, 05:51 PM
  #90
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
اختي العزيزة بكر الشايب

وينك مختفية و انا ادور على ردود لكي هنا ..؟

ان شاء الله ماشية على الحمية ؟

انا الحمد لله حاسة اني خفيت بس ما بامشي على حمية يمكن لاني بدات من قبلكم و دحين بانت النتايج ؟

باخفف و زوجي معايا بيخفف و بامشي عالسير

و ان شاء الله ناوية اروح لاخصائي تغذية يتابع حالتي لاني تعبت كل ما انزل ارجع اللي نزلته باسرع من البرق يمكن في حاجة غلط

غير اني عاملة عملية كل اللي عملوها نزلو نص اوزانهم و انا وزني ثابت ما تغير من سنة فاكيد في شي غلط في هرموناتي او شي محدد اكله بيزود وزني ؟؟

الله اعلم


و طبعا اذا اعطاني انظمة بانزلها للكل يستفيد ان شاء الله

بالتوفيق للجميع
اهلين حبيبة قلبي

انا موجودة اطلطل كل شوي على الموضوع

ماشية على التخفيف وناوية مثلك اروح لاخصائي تغذية نصحوني فيه

رياضة ما اسوي شي غير تنظيف البيت وناوية ان شا ءالله ابتدي مشي قريبا


الله ينحفنا بصحة وعافية ويرزقنا الذرية الصالحة يا رب

ما شفتي الاسماء اللي حطيتهم لاسم الفريق اختاري شي أو حطي شي من عندك حبيبة قلبي

وان شاء الله انا متابعة معك ياغالية .. وباذن الله نوصل لهدفنا قريبا
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:03 AM.


images